תגית: ד"ר טלי סטולובי

פסיכולוגים טוענים שההנאה מההנחה, או מהמבצע של 1+1, לא פחות חזקה מההנאה מקניית הפריט עצמו!

אנשים שחווים היי מקניות ירצו לקנות תמיד, ללא קשר למצב הכלכלי או מפלס הבגדים בארון.

הצורך בבגדים הוא צורך רגשי בעיקר. הרי ארונות הבגדים של רובנו מלאים.

אבל יש רצון לעוד.

השאלה איך אנחנו מתנהלות עם הרצון הזה, ועד כמה הרצון מנהל אותנו..

זה למשל, ארון התיקים של קיילי ג'נר.

בקורס סטיילינג תרפי, יש לנו שיעור שלם על הפסיכולוגיה של השופינג. קניות הן חלק משמעותי בתוך מערכת היחסים שלנו עם בגדים. ו.. עם עצמנו.

אולי זה נשמע מרחיק לכת, אבל מבט קטן על הפסיכולוגיה של הצרכנות משקף כמה הצריכה שלנו משקפת אישיות, דימוי עצמי ודרך חיים. ויותר מכל, את החברה בה אנחנו חיות.

לקנות מבלי להתחרט – באמצעות סטיילינג תרפי

קשה לעבור את נובמבר מבלי להשתתף בחגיגת הקניות, אבל אפשר לעשות את זה מתוך מיינדפולנס, עם מינימום חרטות.

בכל פעם שאנחנו מקליקות על פרסומת שתפסה אותנו, אנחנו יכולות להזכיר לעצמנו שהמפרסמים פיתחו מומחיות אדירה בלמכור לנו דברים שאנחנו לא צריכות, גם אם אנחנו לא באות עם נטייה לקנייה רגשית!

המפרסמים מתבססים על הטיות חשיבה, שמובילות לקנייה אימפולסיבית.

תחושת הפומו (הפחד מההחמצה), שימוש הקסם במילה "חינם", הטיית היחסיות (כולן קונות עכשיו אז גם אני!) ועוד.

האם הנטייה שלך לקניות מופרזת?

סטיילינג תרפי זו גישה של חיבור פנימי, שמתחילה במודעות.

יש מספר שאלות שתוכלי לענות עליהן כדי להרגיש את מצבך לגבי קניות.

1. האם את קונה דברים שאת חפצה בהם, בין אם את יכולה להרשות לעצמך לקנות אותם ובאין אם לא?

2. האם יש לך בעיה לחסוך כסף ? אם יש לך קצת כסף לחסוך או להשקיע, האם תעדיפי לקנות בו משהו?

3. האם את קונה פריטים כדי לתגמל או לעודד את עצמך?

4. האם שליש ממשכורתך, לא כולל שכר-דירה, מיועד לתשלום חשבונות על קניות?

5. האם את  מלהטטת בין חשבונות משום שמצבך הפיננסי תמיד "על הקצה"? 

6. האם את קונה עוד ועוד מהפריטים האהובים עלייך, גם אם אין לך מה לעשות עימם ? 

 7. אם תיאלצי להימנע מקניית משהו שאת רוצה, האם תרגישי מקופחת בצורה מיוחדת, כועסת או עצבנית ?

אם ענית "לעיתים קרובות" או "לפעמים" בארבע או יותר מהשאלות הללו, את ככל הנראה "בזבזנית כפייתית", לפי הגדרתם של פנחס דנון ונטע שינפלד (2011).

בעיקר אם ענית "לעיתים קרובות" או "לפעמים" בשאלה האחרונה . 

סטיילינג טיפולי הוא שופינג מודע רגשית

אני קוראת לזה שופינג מודע רגשית.

ככה זה עובד – 

1- פריט נכנס – פריט יוצא

משחקיות עם בגדים מבוססת על היכולת לראות פיזית מה שקיים בארון, ועל בגדים שהם שמישים, במידה הרלוונטית, שעוזרים לנו להרגיש כמו שאנחנו רוצות להרגיש.

בגדים שאפשר לשלב זה עם זה.

פריטים יפים אבל בלתי שמישים לא מקדמים אותנו.

אחד הטיפים שלמדתי בעצמי מתוך עבודת השטח שלי, היא לשמור על זרימה של "פריט נכנס אז פריט יוצא".

נסי את זה!

2- משחק עם בגדים קיימים בארון

לא מעט מהחוויה של השופינג מבוססת על הסקרנות, המפגש המרגש עם המגוון של הבגדים בחנויות.

אני רוצה להציע לך מפגש עם חנות ממש קרובה, זו שבארון שלך.

תבטיחי לעצמך שלפני היציאה הקרובה לחנות או לאתר אונליין, את פותחת את הארון ומתחילה למיין ולבדוק את הבגדים. את מתחילה לשלב ביניהם, עושה לעצמך סטיילינג.

המשחק הזה לא רק יעזור לך לפתח את הסטייל שלך, הוא גם יהפוך את הקנייה הבאה למדויקת יותר.

3- שאלות חכמות בזמן קנייה

בפעם הבאה שתתלבטי אם לקנות בגד חדש, שאלי את עצמך ארבע שאלות בלבד.

הנה השאלות – לחצי כאן. זה פוסט שמדגים בדיוק מהו סטיילינג טיפולי.

כדאי לשים לב לצורת הקנייה שלנו.

חפצים יכולים להיות משמעותיים עבורנו ובכך לתרום לאיכות החיים שלנו.

באותה מידה, חפצים יכולים לבלבל, לייצר עומס ובלגן בארון, בבית, במרחב המחייה.

כשאנחנו מתחברות פנימה וקונות מתוך מודעות, אנחנו מגבירות בעצמנו יכולת לאיזון.

אותה יכולת קשורה לתחומים רבים נוספים בחיים שלנו. אכילה, מערכות יחסים, קבלת החלטות.

זה משהו שאנחנו מעבירות הלאה גם לילדות ולילדים שלנו, וזה עוזר לנו גם מול הצורך העז שלהם בקניות.

מיותר לציין שאת כל הטיפים הללו אני עצמי מאמצת.

לרוב מצליחה, לפעמים מועדת, אבל תמיד לומדת.

מאחלת לכן שופינג מדויק, מאוזן ונכון לכן.

בנובמבר וכל השנה.

טלי.

בואו לאינסטגרם של סטיילינג תרפי – זה המקום עם הכי הרבה טיפים יישומיים כרגע. לחצו כאן.

ואם אתן עדיין לא בקבוצה שלנו – סטיילינג תרפי – להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות – אתן יותר ממוזמנות.

להמלצות בוגרות קורס סטיילינג תרפי – לחצו כאן.

הקיץ מביא איתו פרידה בלתי נמנעת משכבות של לבוש.

זה לא רק סטייל אחר, אלא תחושה אחרת.

יש נשים שמתלבשות באופן שונה מהותית בין העונות השונות. כאילו חלקים שונים מאיתנו מקבלים הזדמנות לביטוי, או להיפך. יש נשים שמספרות לי שדווקא בקיץ הסטיילינג שלהן הופך להיות בסיסי וממוקד בהסוואה. הקושי עם דימוי הגוף מורגש יותר בקיץ, במיוחד לאור פרסומות מאיימות עם הכותרת "הכיני את גופך לקיץ".

חוץ מההיבט של דימוי הגוף, יש היבט של ויסות חושי. העור החשוף שלנו מרגיש אחרת בחום הגדול, זו חוויה חושית שונה בתכלית מאשר העיטוף מול הקור של החורף. אפילו בגזרת הנעליים, נשים מספרות לי כמה נעל פתוחה שונה בתחושה לעומת נעל סגורה.

מההיבט של הפסיכולוגיה של הלבוש, בגדים מגנים עלינו פיזית ונפשית, הם מאפשרים לנו שליטה.

בחורף, משחקי שכבות מאפשרים לנו לכתוב מחדש את הגוף, ולהתלבש סביב איזורי גוף מסוימים.

בקיץ, המשחקיות הזו מוגבלת והגוף שלנו חשוף יותר.

זו חשיפה רגשית ולא רק פיזית.

קיץ בגישת סטיילינג תרפי

גם השנה, כבר כשהתחיל להתחמם, "פאולה ולאון" ביקשו ממני לדבר על בגדי ים, פריט הלבוש שהוא שיא החשיפה בקיץ.

אז דיברתי על ההימנעות של נשים רבות מבגדי ים, על המחשבה שרק לנו קשה להתלבש לים, או שאנחנו לא נהנות כמו אחרות בבגדי ים.

סטיילינג טיפולי דרך בגד ים

הפסיכולוגיה של הלבוש רלוונטית גם במקרה בגד הים, פריט הלבוש המינימליסטי ביותר.

איך אפשר לבחור בגד ים בקלות וברגישות רבה יותר?

1. להבין שלא רק לי קשה לבחור בגד ים, או ללבוש בגד ים, אלא לעוד הרבה נשים אחרות.
2. להבין שמגיע לי ללבוש בגד ים, לא משנה כמה אני שוקלת או בת כמה אני.
3. להתבונן על נשים אחרות, אמיתיות, שהולכות בים בלי פוטושופ.
4. להבין שבחירת בגד ים היא פעולה שמצריכה סבלנות והכנה רגשית, כולל מחשבה מעמיקה יותר על בגד הים הנכון לי. לחשוב על הקשר בין סגנון הלבוש הכללי שלי לבגד הים שאני רוצה, ולבחור מה שמרגיש לי טוב ולא מה שאופנתי או מצופה ממני.
5. לפני היציאה לבחור בגד ים, כדאי לשמור לנו תמונות השראה על בגדי ים אפשריים ורצויים עבורנו. בצורה זו אנחנו מגיעות לחנות בגדי הים בתחושה של הכוונה עצמית וביטחון מה אנחנו רוצות ובעיקר מה אנחנו לא.

בגד הים הוא מקרה קצה של השפעתו של דימוי הגוף על בחירת הלבוש והחוויה הרגשית בבגד.

זה בגד שמעמיד התמודדות מול המבט במראה וגם מול המבט החברתי.

בגישת סטיילינג תרפי, אנחנו לומדות לבחור בצורה שתעצים אותנו להיות מי שאנחנו.

אנחנו לא מקבלות את המבט האישי והחברתי כעובדה גמורה, אלא מסגלות לנו מבט חדש ובריא יותר על הגוף שלנו.

כי לא את הגוף שלנו אנחנו אמורות לשנות, אלא את הדרך בה אנחנו חושבות עליו.

זה סטיילינג טיפולי, והוא רלוונטי כל עונות השנה.

בקורס סטיילינג תרפי – הפסיכולוגיה של הלבוש, אנחנו מבינות את הבסיס התיאורטי להבנה הזו, ומתרגלות אותה דרך עבודה עם עצמנו. בצורה זו, נצליח להעביר אותה בעבודה אישית וקבוצתית לנשים אחרות, ולהעביר אותן סטיילינג תרפי.

לפרטים נוספים על קורס סטיילינג תרפי הבא – לחצי כאן.

קהילת נשות המקצוע של סטיילינג תרפי צומחת ומתפתחת, ואת מוזמנת להיות חלק מהשיח החדש על סטיילינג.

באיחולי קיץ בריא ושמח, בכל מרחב שתתלבשי אליו.

ארון הבגדים משקף אותנו, את אורח החיים שלנו ואת המצב הרגשי שלנו.

ולכן, סידור ארון אינו רק משימה טכנית, כמו שנדמה.

ארון הבגדים שלנו חושף אותנו מאוד, ולכן אני תמיד אומרת לתלמידות שלי, בקורסי סטיילינג תרפי, שאם הן מגיעות לבית של פונה/ לקוחה, הן חייבות לדעת שזו כניסה למרחב האינטימי ביותר.

ובמרחב הזה יש להתנהל ברגישות ובזהירות.

ארון הבגדים של אישה הוא המרחב הפרטי שלה, שמספר על היחסים שלה עם עצמה ועם הגוף שלה, ופורש את כל סיפור חייה בין המדפים.

לפני סידור הארון, כמה שאלות מפתח שכדאי לענות עליהן:

יש כמה שאלות מהותיות, בשפה של סטיילינג תרפי, דרכן אפשר ללמוד עלינו ממבט בארון הבגדים.

1. האם הבגדים בארון שלנו הם על זמניים, או טרנדיים, מהתקופה האחרונה?

התשובה לשאלה הזו תחשוף קצת מה המניעים הרגשיים מאחורי הבחירות שלנו, וגם קצת מהאישיות שלנו.

האם חשוב לנו להיראות עדכניות ואנחנו עוקבות אחר האופנה? או שאנחנו קלאסיות ואולי שמרניות, ואוהבות את זה?

2. האם הבגדים הם כולם במידת הגוף שלנו, או הגוף שהיה לנו, או הגוף שהיינו רוצה שיהיה לנו?

התשובה תספר על היחסים עם הגוף שלנו, דימוי הגוף שלנו, ותחשוף שינויים משמעותיים שהגוף שלנו עובר או עבר. 

הנטייה של אישה להחזיק כמה מידות בארון משקפת כמה היא חיה בשלום עם הגוף ואולי גם חוגגת אותו, דרך בגדים שעוזרים לה להרגיש טוב בכל מצב ובכל משקל גוף.

אולי את קורצת לבגדים של פעם, במידות קטנות יותר, ומחכה לחזור לשם. זה מאוד שכיח, ואם זה המקרה כדאי לשאול כמה פריטים כאלה יש לך. מה החלק שהם תופסים בארון שלך. 

למען האמת, נתקלתי בנשים שקונות בגד במידה קטנה יותר מלכתחילה, בתקווה ללבוש את הבגד בעתיד.

בסטיילינג טיפולי אנחנו מתלבשות לכאן ועכשיו. יש לזה ערך טיפולי משמעותי.

3. אילו תפקידים מהחיים שלנו משתקפים בארון הבגדים, וכמה מרחב יש לכל תפקיד?

למשל, כמה בגדים יש לנו לתפקיד האימהות, וכמה בגדים את מייעדת לעבודה?

כמה בגדים מוגדרים לערב, ואולי חצי מהארון הוא בגדי ספורט?

אי אפשר לסדר את הארון בלי להתייחס למשמעויות הרגשיות של הבגדים, ולשאול את השאלה הבסיסית – מה אני צריכה מהארון שלי? איך הייתי רוצה שהארון שלי יראה?

סידור ארון בגישת סטיילינג תרפי

סידור ארון הוא לא סתם "סידור", ואני בכלל לא מגדירה אותו כך בקורסי סטיילינג תרפי. אני רואה בזה יותר חקר ארון, כי זה באמת חקר וגילוי, וגם התפתחות.

במפגש עם הארון יש מפגש עם עצמנו והזדמנות ללמידה של מיומנות חדשה. לבחור בגדים מדויקים לנו.

וזה הרי סטיילינג תרפי.

טיפים לסידור ארון

החלטת לסדר את הארון? הנה כמה טיפים של סטיילינג טיפולי לסידור ארון –

המשימה היא להנגיש את הבגדים, כדי למנוע הצפה חושית ורגשית. זכרי את המטרה – להעניק לך מרחב לשימוש מדויק בבגדים שלך.

• ככל שיותר נתלה בגדים ופחות נערום אותם, כך קל יהיה לקלוט אותם בעין ולהימנע מקושי בבחירת הלבוש.
• כאשר אין מספיק שטח לתלייה, אפשר להיעזר בסלסלות או מגירות ייעודיות. החלוקה והמיון יכולים לסייע מאוד במניעת הצפה ובלבול.
• אפשר למיין על פי עונות, על פי קטגוריות לבוש ועל פי הצבעוניות.
• אפשר ללמוד לחלק לקטגוריות רגשיות, ולא רק טכניות. כדאי שנבין מה כל בגד מספק לנו ואיך הוא משפיע עלינו, וכך נוכל להשתמש בבגדים שלנו. ממש לחשוב – איך אני רוצה להרגיש, ולא רק איך אני רוצה להיראות.
• קטגוריות רגשיות כאלה יעזרו לנו לבחור בגד רציני לפני הפגישה הבאה שלנו, או בגד סקסי לפני הדייט הזוגי הבא. כמובן שקטגוריות רגשיות הן תהליך סובייקטיבי, שדורש להכיר את הלבוש שלנו ברמה הפסיכולוגית. לא עוד "יפה" או "מכוער", "נכון או לא נכון", אלא "מה נכון לי" ואיך הבגד משפיע עליי.

בתמונה – ארון התיקים של קיילי ג'נר, מתוך האינסטגרם שלה. כי תמיד נחמד לחייך מול תמונה סוריאליסטית.

רוצה ללמוד לעומק מהו סטיילינג טיפולי? ואיך זה תהליך משנה חיים?

בואי לקורס הכשרה בסטיילינג תרפי – הקורס הבא במאי כבר מלא, הנה הפרטים של הקורס שאחריו, יחל באוקטובר 22.

הצטרפי לקהילת הפייסבוק – סטיילינג תרפי להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות.

יש גם עמוד של סטיילינג תרפי – בפייסבוק.

אוהבת ספרים? בואי להכיר את הספר סטיילינג תרפי – להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות. זהו מדריך עצמי לתהליך סטיילינג תרפי.

אשמח לראותך גם באינסטגרם.

באיחולי ארון שקט ונפש שקטה,

טלי.

שיעור התנ"ך האחרון שלי הולך איתי עד היום, זה היה לפני "בין השמשות", עם דב אלבוים.

חצי שעה של שיחה על פרשת השבוע! התגובה הראשונית הייתה בהלה.

ואז פשוט קראתי.

ברגע שצללתי לפרשה עצמה, על בגדי הכהן הגדול, נדהמתי למצוא שם תשובות שלקח לי הרבה זמן למצוא בעצמי.

ראיתי שפה של סטיילינג תרפי בתוך המילים.

כמה בגד יכול להחזיק משמעות של בית, משפחה, המקום שבאתי ממנו ואליו אני הולכת.

כמה בגד יכול להכניס לתפקיד, ברמה הכי עמוקה.

כמה הבגד יכול להגדיר מצב, אדם, שליחות. ואיך כל פרט קטן בבגד יכול לסמל עולם ומלואו, ובכך ליצור אותו מחדש.

זה לגמרי סטיילינג תרפי.

פרשת השבוע היא "תצווה", והיא עוסקת בבגדי הכהן הגדול.

כח,ד וְאֵלֶּה הַבְּגָדִים אֲשֶׁר יַעֲשׂוּ, חֹשֶׁן וְאֵפוֹד וּמְעִיל, וּכְתֹנֶת תַּשְׁבֵּץ, מִצְנֶפֶת וְאַבְנֵט; וְעָשׂוּ בִגְדֵי-קֹדֶשׁ לְאַהֲרֹן אָחִיךָ, וּלְבָנָיו–לְכַהֲנוֹ-לִי.

הסימבוליות שיש בתוך הבגדים האלו, היא קריטית ליכולת של הכהן הגדול לתפקד.

יש התייחסות לבגדי הכהן הגדול ובגדי הכהן ההדיוט, זוהי הבדלה וגם חיבור בין דורי דרך לבוש. הרי הלבוש שלנו מחבר אותנו לאבות אבותינו, בין אם אנחנו מודעות לזה או לא, כל ילדה למדה להתלבש מהאם המלבישה, ואותה אם הלבישה לרוב גם את הבנים שלה, וייתכן גם את הגבר של המשפחה, והדברים האלו משפיעים עלינו ברמה שאנחנו אפילו לא מודעות אליה.

ח,ב וְעָשִׂיתָ בִגְדֵי-קֹדֶשׁ, לְאַהֲרֹן אָחִיךָ, לְכָבוֹד, וּלְתִפְאָרֶת.

כלומר, בגדי הכהן הגדול תוכננו כך שייתנו ללובש אותם את התכונה של כבוד ותפארת.

גם יש פה את הביטוי "בגדי קודש" שמגלם סתירה, איך בגד יכול להיות קדוש?

בגד הוא חומר, אך כל ההתייחסות לביגוד בפרשה זו היא חלק מההתייחסות לכהונה, הבגדים מקדשים את האדם לכהונה.

הבגד משפיע עלינו בדרכים מרחיקות לכת, וגישת סטיילינג תרפי חושפת את הדרכים הללו.

לרוב אנחנו קולטים את הבגדים שלנו בצורה מאוד חברתית, וגם בצורה מאוד פונקציונלית, אנשים חושבים שהם מתלבשים כי צריך להתלבש. אנשים רואים בבגדים אופנה, קליפה, טרנד.

מה גם שאנחנו חלק מחברה מסוימת, שמלמדת אותנו איך להתלבש, אז אין איזושהי תפיסה של מה החוויה שלי בתוך הבגד, איך הבגדים שלי קשורים למה שאני עוברת בחיים, לגוף המשתנה שלי, לגיל המשתנה שלי. אנחנו קולטות את זה רק בצמתים מסוימים בחיים, כמו למשל אחרי לידה, או בזמן מחלה קשה, או בגילאים מסוימים. שם מתעורר הצורך להתאים את הבגדים אליי, להתלבש כמו האישה שאני רוצה להיות.

בגדי הכהן הגדול משנים את נקודת המבט שלו על עצמו, את הזהות שלו, בעיניי הבגדים משנים את מצב התודעה שלו. זה סטיילינג טיפולי בהתגלמותו.

הייחודיות של בגדי הכהן טמונה בעצם בעובדה שהמעצב של בגדי הכהונה, הוא אלוהים בכבודו ובעצמו.

הלוואי שאדם בעת קושי או משבר נפשי, היה יכול לבוא ולקבל סט של בגדים מרפאים.

במובן מסוים זוהי גישת סטיילינג תרפי. הנסיון לייצר הבנה, מה אני צריכה ללבוש עכשיו.

איזה בגדים יעצימו אותי, ירפאו אותי, יחברו אותי פנימה. לתפקיד ולייעוד שלי.

אחת השיחות המשמעותיות ביותר שהיו לי על גישת סטיילינג תרפי.

בין השמשות עם דב אלבוים – קישור לשיחה כאן.

וגם בערוץ היוטיוב של סטיילינג תרפי – כאן.

בתקופה הזו מורגש געגוע לנעליים אמיתיות, אלה שמצעידות אותנו בדרכי החיים שם בחוץ.

במבט ראשוני נראה שאין עניין מיוחד עם נעליים, אבל מחקרים מגלים מציאות מדהימה בעומקה מאחורי בחירות הנעליים שלנו.

נעליים משקפות ומנבאות מידע על אנשים. מין, גיל, מצב סוציואקונומי וגם תכונות אישיות!

הנעליים שלנו מספרות לסביבה מי אנחנו.

ולכן הן אובייקט מצוין לתהליכי סטיילינג טיפולי.

מחקר אמריקאי מצא שנשים מודעות יותר לבחירות הנעליים שלהן, ומחזיקות יותר זוגות נעליים בארון לעומת גברים.

האם זה מפתיע?

לא ממש.

זה מתיישב לגמרי עם החיבור הרגשי החזק יותר של נשים לבגדים שלהן.

אותו חיבור שמהווה בסיס לתהליכי סטיילינג תרפי.

• 

ומה לגבי גובה העקב?

נעליים נולדו מהצורך להרחיק ולהגביהה בני אדם מהלכלוך והזוהמה על האדמה, אבל לגובה העקב יש משמעות הרבה מעבר לזה.

פרויד התייחס לנעליים כאובייקט פטישטי, אובייקט המוביל לגירוי מיני.

ואכן, מחקרים על נעלי עקב מצאו שגברים נמשכים לנשים הנועלות נעלי עקב, וגם הנשים עצמן מרגישות מושכות יותר בנעלי עקב.

ההשערות מתייחסות להשפעה של העקבים על היציבה הנשית.

ההליכה משתנה, התנוחה מתוחה והישבן מתרומם. הרגליים נראות ארוכות יותר.

בראייה פמיניסטית, נעלי עקב הופכות אותנו לאובייקט מיני, הורסות את הברכיים והגב שלנו וגורמות לנו ללכת בצעדים קטנים ומדודים, שלא מאפשרים לנו לנוע בחופשיות.

ומצד שני, בחירה בנעלי עקב יכולה להיעשות מעמדה של כוח וביטחון, היענות לפנטזיות שלנו עצמנו.

כאשר אנחנו בוחרות את המרחב, הזמן והמקום, נעלי העקב שלנו יכולות להיות עבורנו משחק נהדר. וזו המהות של סטיילינג תרפי.

נעלי החלומות

נעליים מופיעות באופן בולט בסיפורים ואגדות. עבור דורותי מארץ עוץ, הנעליים היו כלי טרנספורמטיבי. עבור סינדרלה, הנעליים מימשו את פנטזיית ההצלה על ידי הנסיך.

לכל אחת מאיתנו יכולות להיות פנטזיות על נעליים, ויש פער בין הנעליים האידיאליות לנעליים הריאליות.

באידיאלי – אני צועדת על נעלי עקב גבוהות במיוחד, כאלה שמשדרות לי אומץ וכוח.

בריאלי – לא אצליח לצעוד בהן אפילו מטר.

המציאות לא תומכת בנעלי החלומות.

לשמחתי, גישת סטיילינג תרפי מעניקה לי פרשנות מחודשת.

גם אישה מאותגרת אורתופדית כמוני יכולה למצוא ביטוי עצמי עם נעליים.

למדתי למצוא נעליים שטוב לי לצעוד בהן, ויש בסגנון שלהן, בצבע, דברים משמעותיים עבורי.

את הנעליים אני נועלת עבורי. נכון, בתקופה האחרונה פחות. אבל הן שם ואני לא מפספסת הזדמנויות לנעול אותן.

אז דווקא בתוך גל הקורונה ותקופת נעלי הבית,

אני מזמינה אתכן לבחור את הנעליים האהובות עליכן,

ולצעוד בהן קדימה,

לשבוע טוב.

זו הפרקטיקה של סטיילינג טיפולי, וזו גם דרך חיים.

בואו לפינה חדשה בקהילה – סטיילינג תרפי – להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות!

בפינה "מתחילות שבוע" אנחנו מצלמות את הנעליים שלנו ומתייחסות לבחירה ולמשמעויות שלה עבורנו.

זו דרך להתחיל שבוע בצעד חיובי, ונשים שיתפו דברים מקסימים.

פינת מתחילות שבוע כל יום ראשון בקבוצה.

לינק לקבוצה – סטיילינג תרפי להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות.

מידע על קורס סטיילינג תרפי הבא, כאן.

ד"ר טל ברגמן לוי היא ראש אגף בריאות הנפש במשרד הבריאות, ונפגשתי לשוחח איתה על הקורונה ועל סטיילינג תרפי בימי משבר. טל חובבת סטייל מושבעת, ושיחה על אופנה, צבע וסגנון פשוט קולחת ממנה, גם בימי משבר.

טל מתחילה את השיחה באמירה בסיסית, הנפש זקוקה לשגרה, יציבות וביטחון והדבר הכי טוב שאנשים יכולים לעשות למען עצמם זה סדר יום מובנה ומאוזן ככל הניתן. גם בימים טרופים.

אנחנו מדברות על הנסיגה ההמונית לפיג'מה ולבגדי בית מאז תקופת הקורונה, וטל מסבירה כמה הלבוש משמעותי בפן הנפשי. הלבוש הוא סימבול למצב רגשי ותודעתי, וחשוב שאנשים יתלבשו בכל מצב.

המבט החברתי לא אמור לעצב את בחירות הלבוש שלנו אלא המבט שלנו על עצמנו. טל מחזיקה בהתנגדות עזה לטרנינג. טרנינג הוא רק להתעמלות, היא אומרת, זה לא בגד להתלבש בו לחיי היום יום. היא משתפת שגם במרחב הביתי היא מקפידה על בגדים ראויים, בגדים שנעים לה להסתובב בהם ולראות את עצמה. לבוש הוא כלי לחיבור פנימי, לנרמל את התקופה וגם לתמוך במצב הרגשי שלנו. 

טל מספרת על מערכת היחסים שלה עם הבגדים שלה לאורך דרכה המקצועית. כאשר מונתה למנהלת מחלקה פסיכיאטרית ובהמשך לראש אגף ברה"נ, מצאה את עצמה מתלבשת בלבוש פורמלי וחשה עצמה "דודה טל". התחושה הזו שהיא התרחקה מעצמה, הובילה אותה לחפש דרכים נוספות לבוא לידי ביטוי בלבוש העבודה שלה. היא התחברה לעולם הוינטג' ולעולם הצבע והחלה לגוון יותר את אופן הלבוש שלה, שיישאר מכובד ורשמי אך יבטא גם את היצירתיות והקלילות שיש בה.

בשיחת סטיילינג תרפי שלנו ברור כמה טל מחוברת לבגדים שלה וכמה הם משקפים את האישיות שלה, תפיסות עולמה וטעמיה. בשלהי השיחה אנחנו מגיעות, איך לא, לנושא דימוי הגוף והאוכל. הרי שיחה על פיג'מה וטרנינג נוגעת גם בתחושת הגוף מתחת להם, או יותר נכון אי תחושת הגוף. בגדים רחבים מטשטשים את החיבור לגוף.

טל אומרת – כשיש תחושה שהבגד רחב ומסתיר אז כבר אין טעם ואפשר לשבור את הכלים, גם בתחום האכילה. ואני מוסיפה – יש קשר בין בחירות הלבוש שלנו לתחושה שלנו לגבי הגוף שלנו באותה תקופה, ולכן אפשר להיעזר בבגד ככלי לווסת אכילה רגשית ותחושות כבדות לגבי הגוף.

טל היא פסיכיאטרית שדוברת גם סטיילינג תרפי שוטפת, ונהניתי מההזדמנות לשיחה איתה. מזמינה אתכן לשיחה על בגדים לנפש, בימות שגרה וגם בימות משבר.

לחצו על הלינק לשיחה.

הירשמו לערוץ היוטיוב שלי, ללמוד עוד סטיילינג תרפי!