בוגרות קורס סטיילינג תרפי – אירוע שנתי!

אירוע קהילה שנתי – בוגרות קורס סטיילינג תרפי

פעם בשנה, בחודשי הקיץ, זה קורה! כנס בוגרות קורסי סטיילינג תרפי.

כמו כל קהילה מקצועית, אנחנו מקיימות אירועים מקצועיים ואחת לשנה אירוע גדול. אני מחויבת למפגשים האלה כחלק מהחזון לפתח את קהילת סטיילינג תרפי, לקהילה מקצועית איכותית. וחוץ מזה, כל אחת מאיתנו צריכה קצת להיזכר, קצת להתאמן, ובעיקר – להרגיש בבית עם עוד נשות מקצוע שחיות ונושמות סטיילינג טיפולי.

האירוע השנתי כולל שיעור סטיילינג תרפי מעשי, ומסיבת החלפות בגדים! המבנה הזה אינו מקרי. אנחנו אוהבות ללמוד, ואני גם אוהבת ללמד. המשמעות העמוקה ביותר שלי מגיעה מהיכולת להעביר הלאה ולראות את הערכים של סטיילינג תרפי קורמים עור וגידים ומשפיעים לטובה.

אז מה היה לנו בכנס בוגרות סטיילינג תרפי השנתי?

שיעור על נוכחות ושפת גוף בגישת סטיילינג תרפי.

השיעור כלל תיאוריה ומחקר מעולמות הרטוריקה והדיבור מול קהל, והחיבור לבגדים ככלי להבנת הנוכחות שלנו ודיוק שלה.

אבל לפני שאנחנו מדברות על סטייל כדרך לבטא נוכחות, ועל בגדים נוכחים, אנחנו מתבוננות פנימה. כמו תמיד בסטיילינג תרפי, התהליך הוא מבפנים החוצה. עלינו להבין מהי נוכחות עבורנו.

מהי נוכחות?

החוקרת איימי קאדי (2017) מגדירה נוכחות כך:

  • "נוכחות היא להיות אני עצמי ולהמשיך להיות בטוחה בעצמי"
  • "נוכחות היא סילוק השיפוט על מנת ליצור קשר עמוק ואמיתי עם אנשים או עם חוויות"

סטיילינג תרפי היא דרך להתחבר פנימה, ולטפח נוכחות בטוחה.

סטייל הוא כלי אימוני דרכו אנחנו מתחברות לעצמנו בכאן ועכשיו, ומנכיחות את עצמנו מול אנשים בצורה הרצויה והמדויקת לנו.

אז למדנו על נוכחות, למדנו עקרונות בסיס בעולם שפת הגוף, למדנו על התרחבות ועל צמצום.

מדהים כמה החיבור לבגדים הוא עמוק ומהותי בחלקים הללו של החוויה.

חיבורים בקהילת סטיילינג תרפי

כנס בוגרות קורסי סטיילינג תרפי הוא הזדמנות לחיבורים חשובים!

דרך תרגיל אישי וגם משותף, העמקנו את החיבור זו לזו. בכנסים אנחנו מכירות נשים אחרות בקהילה ושומעות את החיבור שלהן לסטיילינג טיפולי.

אחת הדוגמאות המקסימות באירוע הזה הייתה חנה קופר, שסיפרה על החצאית שלה בהקשר לנוכחות. חנה סיפרה על תהליך החיבור לחצאית, ההתרגלות אליה, האימון בלבישת החצאית מול אנשים ותגובותיהם. זו הייתה דוגמה נהדרת לסטיילינג טיפולי – הבחירה בפריט לבוש כמייצג מטרה, מצב רגשי, והאימון דרך פריט הלבוש.

החוקרת איימי קאדי אמרה את זה יפה – אל תזייפי עד שתצליחי, אלא, זייפי עד שתהפכי לזה!

Don't fake it till you make it, fake it till you become it.

התרגום העברי לא עושה חסד, אבל המסר ברור – האימון בהוויה פותח דלת להתקיימות ההוויה.

בסטיילינג תרפי, אנחנו לא מזייפות ולא מתאמצות. אנחנו עובדות על התפתחות דרך חשיפה, אימון ובעיקר פתיחות לחוויה. אנחנו לא מתאמצות כלפי חוץ, אנחנו עובדות מבפנים. זו נוכחות!

ואז הגיעה מסיבת הבגדים.

מסיבת החלפות בגדים

החלפה של בגד היא הזדמנות ליצור סיפור חדש לבגד.

כל מי שסיימה קורס סטיילינג תרפי, רואה בגדים הרבה מעבר לפריטים שעוברים מיד ליד. בראייה של סטיילינג טיפולי, שחרור של בגד הוא שחרור של פיסה מאיתנו. זה לא רק פינוי של מדף, אלא הרבה מעבר לזה.

בשביל נותנת הבגד, זו הזדמנות להיפרד מבגד שלה, להעניק לו בית חם. הנתינה הזו לאישה אחרת שתעריך את הבגד ותשמח בו, הופכת את הפרידה מהבגד לקלה יותר.

עבור מקבלת הבגד, יש פה הזדמנות להתחדשות מרגשת. זו התחדשות למטרה טובה, בפריט שאנחנו יודעות שיש לו משמעות ונבחר על ידי אישה שיש לה קשר רגשי עם בגדים.

מסיבת החלפת הבגדים שלנו היא עוד סמל לקהילתיות שלנו.

זה חלק מהחיבור שלנו כנשות מקצוע שמאמינות וחיות את המשמעות הרגשית של הלבוש.

מסיבת ההחלפות של קהילת בוגרות סטיילינג תרפי היא חגיגה גדולה, כולן יצאו עם שקיות, כפי שבאו!

מאחורינו עוד כנס מופלא, מחבר, מרגש ומלא למידה. כנס שמחזק אותנו כקהילה!

את מוזמנת ללמוד עוד על קהילת סטיילינג תרפי, ולהצטרף אלינו.

למידע על קורס סטיילינג תרפי הבא, לחצי כאן.

לקהילת סטיילינג תרפי – להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות, לחצי כאן.

סיום קורס סטיילינג תרפי – הצצה פנימה למפגש סיום קורס הכשרה בסטיילינג טיפולי

בשישי האחרון הסתיים לו קורס נוסף של סטיילינג תרפי, מחזור מאי 22, ענני ההתרגשות עדיין עומדים באוויר הקליניקה!

עבורי זו זכות ושמחה גדולה להעניק לנשים הללו חיבוק גדול, ולהוציא לעולם עוד קבוצה של נשות מקצוע שמדברות את השפה של סטיילינג תרפי.

המפגש האחרון של הקורס הוא מפגש פרונטלי, לקורס שרובו מתקיים באופן מקוון בזום. הלמידה המקוונת מדויקת ומייצרת מרחב איכותי וצלול שבו אנחנו מצליחות לדחוס ערמות של חומר לימודי, שעדי זומר המתרגלת שלנו, קוראת לו "זהב טהור".

אז לפני שנדבר על הסוף, בואו נתחיל רגע בהתחלה.

אז מהו סטיילינג טיפולי? ומה קורה בקורס הכשרה?

קורס סטיילינג תרפי מתנהל מ-2017 ובו אני מכשירה נשות מקצוע מתחומי הטיפול, אימון, ייעוץ, חינוך, בתיאוריה ופרקטיקה של הפסיכולוגיה של הלבוש.

אז אנחנו לומדות מהו סטיילינג טיפולי, במה מאופיין החלק הטיפולי, ובמה הוא שונה מסטיילינג רגיל.

אנחנו לומדות את סוגיות הליבה של הפסיכולוגיה של הלבוש.  כמה הסביבה משפיעה על הלבוש שלנו ואיך לפתח חשיבה עצמאית וביקורתית מול לחצי הסביבה בנוגע למראה שלנו ולתפקידים שלנו כנשים.

בהמשך, אנחנו עוסקות בעולם דימוי גוף, בהבנה של דימוי גוף והשפעתו עלינו. כמובן לא מדלגות על יחסי אימהות בנות.

האם יש תכנים מעולם הסטיילינג עצמו?

הקורס מכיל את התכנים המרכזיים של כל קורסי הסטיילינג, אך בפרשנות טיפולית ומזווית אחרת.

אנחנו לומדות על סגנונות לבוש והחיבור שלהן לזהות ואישיות. אנחנו לומדות על עולם הצבע, בראייה של סטיילינג טיפולי ופחות בראייה של "התאמת צבעים" או אבחון צבע. בסטיילינג תרפי, אנחנו עוסקות בגילוי והרחבת אפשרויות!

אנחנו לומדות על שינוי באמצעות סטיילינג תרפי – כלומר תרפיה דרך סטיילינג. איך אפשר לקדם מודעות, התפתחות אישית ומקצועית, דרך סטיילינג.

ויש עוד!!

טיפול בסטיילינג – עבודה מבחוץ פנימה ומבפנים החוצה

בקורס אנחנו גם מדברות על סטיילינג בהיבט מגדרי, בהיבט משפחתי, בהיבט מקצועי, בהיבט חינוכי, ומחברות את כל מעגלי החיים שלנו דרך הבנת דפוסי הלבוש.

בסיום הקורס, נשות מקצוע יוצאות עם כלי ייחודי שמאפשר יישום קודם כל על עצמנו, ואחר כך על הסביבה שלנו, בהתאם לזיקה המקצועית.

אז מה קורה בסוף קורס סטיילינג תרפי?

מפגש הסיום של קורס סטיילינג תרפי הוא סדנה מעשית!

אמנם אנחנו מתרגלות לאורך כל הקורס, והמשתתפות עוברות את כל התרגילים של הקורס על עצמן, בסיוע מתרגלות נפלאות שהן בוגרות קורס בעצמן. ואין על המתרגלות שלנו!! בכל פעם מחדש הלב שלי מתמלא על גדותיו בגאווה ושמחה.

החגיגה של סיום קורס סטיילינג תרפי

אז תרגולים יש בכל שיעור, אבל במפגש האחרון התרגול מרגש במיוחד, ומהווה סוג של סגירת מעגל.

במפגש סיום הקורס, אנחנו עוברות הכשרה על קלפי סטיילינג תרפי – קלפי מודעות והנעה לשינוי. אנחנו משחקות עם הקלפים ולומדות כיצד להשתמש בהם כחלק מתהליכי סטיילינג תרפי, אישיים וקבוצתיים.

בנוסף אנחנו לומדות על הפסיכולוגיה של השופינג ומתרגלות יחד, דרך בגדים, את הדיוק הזה. הדיוק בצריכה ובבחירת הלבוש, שבא יחד עם החוויה של סטיילינג טיפולי.

התלמידות בקורס אומרות לי, פעם אחר פעם, "בעקבות הקורס אני קונה פחות!! ממש פחות". זו תופעת לוואי של ההשתתפות בקורס ההכשרה וגם אני כזו! לא אקנה יותר דברים אשר אינם מדויקים לי. אבל כאשר אני קונה פריט לבוש, הוא נכון לי, ואפיק ממנו את המיטב.

אז זה תיאור טכני של מפגש סיום קורס, כי קשה לי לתאר אותו מבחינה רגשית. אני מקבלת אחריו המון הודעות ווטסאפ מהמשתתפות, עם תיאור של החוויה האישית שלהן, כי כולנו יוצאות בהתרגשות.

זהו לא סיום, אלא התחלה חדשה בתוך קהילה מקצועית מתפתחת

אם בכל זאת אנסה לתאר, זו הרגשה של בית. הרגשה של חיבור עמוק זו לזו, ולערכים שמחברים בינינו. זו נאמנות לדרך חיים ולתובנות, שמעניקים לנו כוח כנשים, לבחור בעצמנו. לדרך שבה אנחנו רוצות לחיות, לחוות את עצמנו ואת הגוף שלנו. לדרך בה אנחנו רוצות להיות נוכחות במרחב.

סטיילינג תרפי זה עולם, זו גישה טיפולית, אימונית, ייעוצית, חינוכית, וזו קהילה מקצועית.

אבל אולי, בדיוק כמו שאמרה לי אחת מסיימות הקורס בשישי, זה אוהל אדום.

"הצלחתי לבנות פה אוהל אדום אמיתי" היא אמרה לי.

זה אוהל אדום, ויש בו מקום לכל הצבעים, לכל הגילאים, לכל הסגנונות.

הקהילה שלנו מגוונת, פתוחה, מכילה, מלאה ומתפתחת.

קהילת סטיילינג תרפי – בוגרות הקורסים.

זו הקהילה שלי.

*תודה לליאן רזניק פירקה על צילום התמונות, וכמובן הסיוע בהפקת האירוע הזה ושאר אירועי סטיילינג תרפי.

*תודה לעדי ליאור זומר ודורין לוינגר המתרגלות של קורס סטיילינג תרפי מאי 2022.

רוצות להצטרף לקהילת סטיילינג תרפי?

מידע על קורס הכשרה בסטיילינג תרפי כאן.

לכניסה לקהילה פתוחה וגדולה של סטיילינג תרפי בפייסבוק – סטיילינג תרפי – להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות – לחצי כאן.

קורס סטיילינג טיפולי – קורס הכשרה בסטיילינג תרפי

קורס סטיילינג תרפי – כל האמת, בלי חרטות!

קורס סטיילינג תרפי הראשון יצא לדרך בדצמבר 2017.

עבורי זאת הייתה פריצת דרך, עם התרגשות אדירה!

יצאתי למסע הזה סקרנות מהולה בפחד, ורצון גדול לשתף עוד נשים בעולם ידע שהתאהבתי בו. 

כמובן שלא ידעתי מי תגיע לקורסים.

לא ידעתי מי תתאהב כמוני בשילוב בין עולם הנפש לעולם הבגד.

ברור שתחום הידע היה עוד בחיתוליו.

זה היה לפני הספר, לפני המחקר, לפני המאמרים שכתבתי, לא היה לי עוד את הבסיס הבטוח הזה.

למען האמת, לא היה לי שום בסיס בטוח!

זה היה ממש חלום, חלום של יזמות נשית.

אנחנו קהילה שמעבירה את סטיילינג תרפי!

אבל סטיילינג תרפי זה לא חלום.

מכיוון שזה כלי טיפולי, אימוני, חינוכי, ממשי ומחובר לקרקע.

וככל שהזמן התקדם, זה התבהר יותר, והעשייה בשטח יצרה מציאות.

היום, בשנת 2022, אנחנו קהילה גדולה של מעל 200 נשות מקצוע.

זו קהילה שלומדת, מתפתחת, מעבירה את גישת סטיילינג תרפי הלאה. במסגרות טיפוליות, חינוכיות ובמסגרות פרטיות.

זה תחום חדש. 

ד"ר לעבודה סוציאלית בעולם של סטיילינג?

זר לא יבין את משמעות הבחירה בדרך הזו, מה זה היה בשבילי לבחור בסטיילינג, להבין שסטיילינג טיפולי, ליצור מטבע לשון כזה.. סטיילינג תרפי.

עובדת סוציאלית צומחת על מיתוס "עבודת הקודש", ותסכול מול שכר נמוך, מבזה.

עובדת סוציאלית צומחת על המיתוס שעיסוק בחיצוניות, אינו רלוונטי לעולם הנפש. 

אז הבחירה שלי לעסוק בסטיילינג תרפי, הייתה יציאה מוחלטת מאיזור הביטחון שלי.

מוחלטת!

גישת סטיילינג תרפי נכנסת לעולם הטיפול, אימון, ייעוץ, חינוך

שלשום ישבתי בישיבה קלינית של צוות "עוגן",

זהו צוות גדול של פסיכיאטרים, פסיכולוגים, עו"סיות, סטודנטיות, מטפלות באמנויות ובתנועה, מנחות קבוצות. 

בישיבה, הצגתי את סיכום הקבוצה שלי שהסתיימה לפני שבוע.

קבוצת סטיילינג תרפי לנפגעות טראומה מינית.

הקראתי את המסע שהקבוצה עברה, הסוגיות שהמשתתפות העלו בקבוצה, התהליכים והתובנות. 

למען האמת, לא הצלחתי לקרוא עד הסוף.

עצרו אותי.

"זה מדהים"..

"זה חומר מדהים"…

"זה כלי מדהים".

נשמעו קולות.

פעם, הייתי מסמיקה בשקט, וממשיכה להקריא.

אבל הפעם, כבר לא הסמקתי.

הרמתי את הראש, הסתכלתי ישר לעיניים של ד"ר הירשמן, מנהל מרכז לבריאות הנפש לב השרון, האיש מאחורי ההקמה של מרכז "עוגן". 

"נכון, זה כלי מדהים! והייתה קבוצה מעולה" אמרתי בגאווה ובאהבה.

הקבוצות הטיפוליות שלי הן רק דרך אחת בה הבנתי כמה הכלי הזה משמעותי.

נוסף להן, אני רואה מה קורה לנשים שבאות ללמוד סטיילינג תרפי. 

כמה זה עוזר להן להתפתח ברמה האישית, להרבה מהן גם ברמה המקצועית, התפתחות אדירה. 

המלצות בוגרות קורסי סטיילינג טיפולי – לא יזיקו

 יש עוד, אבל די להפעם.

חשוב לציין, שיש גם סרטון של בוגרות מספרות.

אמנם קצת ישן, אבל זה בדיוק חלק מהדרך!

כיף להסתכל אחורה ולהבין את ההתפתחות. 

הנה זה פה – בוגרות מספרות.

רוצה ללמוד סטיילינג טיפולי?

רוצה ללמוד את גישת סטיילינג תרפי? 
נלמד מהי הפסיכולוגיה של הלבוש, וכיצד היא באה לידי ביטוי בחיים שלנו כנשים.

כלומר, מהו סטיילינג טיפולי ובמה הוא שונה ומיוחד.
איך להשתמש בבגדים ככלי להתפתחות אישית.
איך להפוך את הבגדים למרחב של ביטחון בחיים שלנו,
כלי לדימוי גוף בריא,
שפה שדרכה אנחנו מדברות לעולם.
איך לדעת להעביר את זה הלאה, במסגרות טיפוליות, אימוניות, ייעוציות וחינוכיות.

מידע על קורס סטיילינג תרפי אוקטובר 22- כאן. 
המעוניינות בסיליבוס אקדמי – כתבו לי ונשלח לכן.

בואי להכיר ולהיתרם מתכנים של סטיילינג טיפולי

כמובן תמיד יש את הספר, וקהילת הפייסבוק והאינסטגרם שמלא בפוסטים שמסבירים מה זה סטיילינג תרפי.

יש גם ערוץ יוטיוב מלא תכנים.

אני מזמינה אותך להתאהב בקשר החזק הזה של גוף – נפש – בגד.

קשר שאני חיה, נושמת וכמובן לובשת.

להתראות,

טלי.

סידור ארון בגישת סטיילינג תרפי

ארון הבגדים משקף אותנו, את אורח החיים שלנו ואת המצב הרגשי שלנו.

ולכן, סידור ארון אינו רק משימה טכנית, כמו שנדמה.

ארון הבגדים שלנו חושף אותנו מאוד, ולכן אני תמיד אומרת לתלמידות שלי, בקורסי סטיילינג תרפי, שאם הן מגיעות לבית של פונה/ לקוחה, הן חייבות לדעת שזו כניסה למרחב האינטימי ביותר.

ובמרחב הזה יש להתנהל ברגישות ובזהירות.

ארון הבגדים של אישה הוא המרחב הפרטי שלה, שמספר על היחסים שלה עם עצמה ועם הגוף שלה, ופורש את כל סיפור חייה בין המדפים.

לפני סידור הארון, כמה שאלות מפתח שכדאי לענות עליהן:

יש כמה שאלות מהותיות, בשפה של סטיילינג תרפי, דרכן אפשר ללמוד עלינו ממבט בארון הבגדים.

  1. האם הבגדים בארון שלנו הם על זמניים, או טרנדיים, מהתקופה האחרונה?

התשובה לשאלה הזו תחשוף קצת מה המניעים הרגשיים מאחורי הבחירות שלנו, וגם קצת מהאישיות שלנו.

האם חשוב לנו להיראות עדכניות ואנחנו עוקבות אחר האופנה? או שאנחנו קלאסיות ואולי שמרניות, ואוהבות את זה?

2. האם הבגדים הם כולם במידת הגוף שלנו, או הגוף שהיה לנו, או הגוף שהיינו רוצה שיהיה לנו?

התשובה תספר על היחסים עם הגוף שלנו, דימוי הגוף שלנו, ותחשוף שינויים משמעותיים שהגוף שלנו עובר או עבר. 

הנטייה של אישה להחזיק כמה מידות בארון משקפת כמה היא חיה בשלום עם הגוף ואולי גם חוגגת אותו, דרך בגדים שעוזרים לה להרגיש טוב בכל מצב ובכל משקל גוף.

אולי את קורצת לבגדים של פעם, במידות קטנות יותר, ומחכה לחזור לשם. זה מאוד שכיח, ואם זה המקרה כדאי לשאול כמה פריטים כאלה יש לך. מה החלק שהם תופסים בארון שלך. 

למען האמת, נתקלתי בנשים שקונות בגד במידה קטנה יותר מלכתחילה, בתקווה ללבוש את הבגד בעתיד.

בסטיילינג טיפולי אנחנו מתלבשות לכאן ועכשיו. יש לזה ערך טיפולי משמעותי.

3. אילו תפקידים מהחיים שלנו משתקפים בארון הבגדים, וכמה מרחב יש לכל תפקיד?

למשל, כמה בגדים יש לנו לתפקיד האימהות, וכמה בגדים את מייעדת לעבודה?

כמה בגדים מוגדרים לערב, ואולי חצי מהארון הוא בגדי ספורט?

אי אפשר לסדר את הארון בלי להתייחס למשמעויות הרגשיות של הבגדים, ולשאול את השאלה הבסיסית – מה אני צריכה מהארון שלי? איך הייתי רוצה שהארון שלי יראה?

סידור ארון בגישת סטיילינג תרפי

סידור ארון הוא לא סתם "סידור", ואני בכלל לא מגדירה אותו כך בקורסי סטיילינג תרפי. אני רואה בזה יותר חקר ארון, כי זה באמת חקר וגילוי, וגם התפתחות.

במפגש עם הארון יש מפגש עם עצמנו והזדמנות ללמידה של מיומנות חדשה. לבחור בגדים מדויקים לנו.

וזה הרי סטיילינג תרפי.

טיפים לסידור ארון

החלטת לסדר את הארון? הנה כמה טיפים של סטיילינג טיפולי לסידור ארון –

המשימה היא להנגיש את הבגדים, כדי למנוע הצפה חושית ורגשית. זכרי את המטרה – להעניק לך מרחב לשימוש מדויק בבגדים שלך.

  • ככל שיותר נתלה בגדים ופחות נערום אותם, כך קל יהיה לקלוט אותם בעין ולהימנע מקושי בבחירת הלבוש.
  • כאשר אין מספיק שטח לתלייה, אפשר להיעזר בסלסלות או מגירות ייעודיות. החלוקה והמיון יכולים לסייע מאוד במניעת הצפה ובלבול.
  • אפשר למיין על פי עונות, על פי קטגוריות לבוש ועל פי הצבעוניות.
  • אפשר ללמוד לחלק לקטגוריות רגשיות, ולא רק טכניות. כדאי שנבין מה כל בגד מספק לנו ואיך הוא משפיע עלינו, וכך נוכל להשתמש בבגדים שלנו. ממש לחשוב – איך אני רוצה להרגיש, ולא רק איך אני רוצה להיראות.
  • קטגוריות רגשיות כאלה יעזרו לנו לבחור בגד רציני לפני הפגישה הבאה שלנו, או בגד סקסי לפני הדייט הזוגי הבא. כמובן שקטגוריות רגשיות הן תהליך סובייקטיבי, שדורש להכיר את הלבוש שלנו ברמה הפסיכולוגית. לא עוד "יפה" או "מכוער", "נכון או לא נכון", אלא "מה נכון לי" ואיך הבגד משפיע עליי.

בתמונה – ארון התיקים של קיילי ג'נר, מתוך האינסטגרם שלה. כי תמיד נחמד לחייך מול תמונה סוריאליסטית.

רוצה ללמוד לעומק מהו סטיילינג טיפולי? ואיך זה תהליך משנה חיים?

בואי לקורס הכשרה בסטיילינג תרפי – הקורס הבא במאי כבר מלא, הנה הפרטים של הקורס שאחריו, יחל באוקטובר 22.

הצטרפי לקהילת הפייסבוק – סטיילינג תרפי להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות.

יש גם עמוד של סטיילינג תרפי – בפייסבוק.

אוהבת ספרים? בואי להכיר את הספר סטיילינג תרפי – להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות. זהו מדריך עצמי לתהליך סטיילינג תרפי.

אשמח לראותך גם באינסטגרם.

באיחולי ארון שקט ונפש שקטה,

טלי.

קורס סטיילינג תרפי – הכשרה בסטיילינג טיפולי- המלצות

קורס סטיילינג תרפי הראשון יצא לדרך בסוף 2017.

עבורי זה היה גילוי והתרגשות אדירה, ויצאתי למסע הזה עם סקרנות אדירה ורצון לשתף נשים נוספות בעולם ידע. עולם הידע הזה היה עדיין בחיתוליו ועוד קשה היה לי להגיד בקול רם סטיילינג תרפי.

היום, אנחנו קהילה. קהילה של נשות מקצוע שלומדות ומעבירות את גישת סטיילינג תרפי הלאה.

זר לא יבין את משמעות הדרך הזו עבורי, בטח כעובדת סוציאלית. אישה שההכשרה הטיפולית שלה מבוססת על עולם הנפש, עולם שאין בו דריסת רגל למעטפת החיצונית של הדברים.

רק בשנים האחרונות עולם הטיפול מחבק, באמת מחבק, את החיבור לגוף. אז בגדים? זה מרחיק לכת ברמה הטיפולית.

אבל יש סטיילינג טיפולי. הוא כאן ויש צמא לחיבור הזה בין פנים לחוץ.

לפני כשבוע פרסמתי פוסט בקבוצת איגוד העובדים הסוציאליים. כתבתי על הדרך המקצועית שלי ושיתפתי במאמרים שלי, זה העברי במידעו"ס וזה הבינלאומי ב- Frontiers in Psychology. צרפתי תמונה של הספר, שגם הוא פרי מהמסע הזה שנקרא סטיילינג תרפי.

התגובות לפוסט הזה ריגשו אותי עד עומקי העומקים, תלמידותיי מכל השנים הללו כתבו על החיבור שלהן לעולם הידע ואליי.

אלה רק חלק מהתגובות המדהימות! וזכות גדולה עבורי לקבל חיבוק כזה.

אני מודה מקרב לב לכל אחת ואחת שכתבה לי, המילים האלה עבורי הן עולם ומלואו. בדיוק כמו סטיילינג תרפי.

אני מזמינה אתכן להצטרף לקהילה, לבוא ללמוד על הפסיכולוגיה של הלבוש ועל סטיילינג טיפולי.

מידע על קורס ההכשרה סטיילינג תרפי – סטיילינג טיפולי – בלינק הזה.

סטיילינג תרפי ל-2022 – מה את בוחרת לשחרר מהארון ומהחיים?

במפגש סיום קורס סטיילינג תרפי האחרון, היה טקס שחרור יפיפה. זה היה בדיוק בסוף 2021 ולקראת תחילת 2022.

תרגיל הבית לקראת המפגש היה – להביא בגד שהן משחררות מהארון שלהן.

זו משימה לא פשוטה לפעמים, לשחרר בגד.

בראייה של סטיילינג טיפולי, זו פרידה לא רק מפריט לבוש.

זו פרידה מכל מה שהבגד הזה מסמל, הזמן שבו הוא נקנה, מי שהייתי בזמן הזה, ואיך הרגשתי כשלבשתי אותו.

הערך הרגשי הזה צובע לפעמים את כל המשמעות של הבגד.


כל התמונות בפוסט זה צולמו ע"י עדן כ"ץ וליאן רזניק פירקה

כל התמונות בפוסט זה צולמו ע"י עדן כ"ץ וליאן רזניק פירקה

אחת התלמידות הביאה בגד מקסים מתקופה טובה בחייה. היא אמרה, לעולם לא אחזור למידה הזו. זה לא יקרה. אני משחררת את המחשבה הזו ממני.

תלמידה אחרת הביאה בגד שקנתה בתקופה שבה שברה את היד, והבגד הזכיר לה את הקושי של התקופה הזו. היא החליטה לשנות את הסיפור של הבגד, מסיפור של חולי לסיפור של החלמה והתגברות. היא החליטה להחזיר את הבגד לארון ולהחיות אותו מחדש, אחרת.

עוד משפטים ששמעתי בתרגיל היו:

"זה כבר לא אני".

"הבגד הזה לא מרגש אותי יותר".

"קיבלתי את הבגד הזה ולא באמת אהבתי אותו".

התהליכים האלה ממחישים סטיילינג טיפולי.

דרך שאלות מנחות, גילינו את סיפור הבגד. מה הוא עשה אצלנו מלכתחילה ולמה לא נפרדנו ממנו עד היום.

אחרי הסיפור, הגיע השחרור.

זה היה יפה לראות שחלק מהבגדים ששוחררו קיבלו בית חדש אצל מישהי אחרת.


כל התמונות בפוסט זה צולמו ע"י עדן כ"ץ וליאן רזניק פירקה

אחרי זה, זרקתי שאלה לחלל האויר.

מה עוד את רוצה לשחרר עם הבגד הזה?

מה את רוצה לשחרר מהחיים שלך לקראת סוף השנה הזו?

ראיתי אותן מתכנסות פנימה, חושבות, מרגישות.

וגם אני עם עצמי חשבתי. מה אני רוצה לשחרר?

לשחרר דאגות, לשחרר ציפיות.

לשחרר אחריות על דברים שהם לא באמת באחריותי.

לשחרר את הצורך לטפל בכולם.

לשחרר ביקורת על כל מה שלא היה או לא הלך בשנה הזו.

לשחרר לחץ לגבי מה יהיה בשנה הבאה.


כל התמונות בפוסט זה צולמו ע"י עדן כ"ץ וליאן רזניק פירקה

השאלה האחרונה הייתה –

מה היית רוצה להכניס לארון שלך במקום הפריט ששחררת?

בסטיילינג תרפי, בגדים הם רגשות, והזדמנות לבטא תכונות ומצבים של עצמנו.

בגד חדש בארון יכול להביא איתו ביטחון, יצירתיות, עוצמה, שמחה, רגיעה. כל דבר שאנחנו מעוניינות לחזק ולעגן דרך הבגד הזה.

אז היו כאלה שרצו להכניס משהו, והייתה אישה שאמרה –

"שום דבר! להיפך! אני לא רוצה להכניס כלום, כי לא חסר לי כלום. אני רוצה לשמוח במה שיש לי. אני פשוט נפרדת ממה שהיה מיותר".

אז נפרדנו מבגדים, ונפרדנו מקורס הכשרה של סטיילינג תרפי.

אבל הפרידה הזו היא לא באמת סוף, אלא התחלה.

כי סיום קורס כזה הוא גילוי.

כל התמונות בפוסט זה צולמו ע"י עדן כ"ץ וליאן רזניק פירקה

גילוי של עולם מקצועי, סטיילינג טיפולי.

גילוי של קהילה חדשה, קהילת סטיילינג תרפי לנשות מקצוע.

וגילוי של דרך נוספת לראות בגדים ושפה חדשה של התפתחות דרך לבוש.

זה לא באמת מסתיים, זה בעיקר מתחיל.

לינק לקהילה שלנו, שחיה ונושמת סטיילינג תרפי – כאן.

ולינק לפודקאסט חדש, עם שיחות תוכן והשראה של סטיילינג תרפי – כאן!

ובואי לאינסטגרם! יש שם המון תוכן של סטיילינג תרפי.

תודה למתרגלות הקורס הנפלאות עדן כ"ץ וליאן רזניק פירקה.

ברוכה הבאה 2022!

דימוי גוף זה של כולן – סטיילינג תרפי בדימוי גוף

פרויקט חדש ומרגש בקהילת הפייסבוק של סטיילינג תרפי – להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות. פרויקט דימוי גוף זה של כולן.

הפרויקט נולד מתוך המאמר, שהציג את מחקר סטיילינג תרפי – הקשר בין לבוש לדימוי גוף ואישיות. המחקר הראה כי נשים שבוחרות בסגנון לבוש אקלקטי פחות עסוקות בהסוואת הגוף ודימוי הגוף שלהן חזק יותר. המשחק עם הלבוש מהווה כלי, מודע יותר או פחות, בניהול דימוי הגוף.

ההבנה הזו חיזקה את התובנות מעבודת השטח שלי עם סטיילינג תרפי במהלך השנים. עבודה שהציגה לי שוב ושוב כמה הלבוש והגוף הם קשורים ואיך כל שיח על בגד מוביל למחשבות, עמדות ורגשות כלפי הגוף. הבגד והגוף בלתי נפרדים.

סטיילינג תרפי זה כלי שמסייע בתהליכים של קבלת הגוף ואהבת הגוף, כמו גם אהבת העצמי. מה שנקרה בשפה מחקרית עכשוית – חמלה עצמית.

אז הפרויקט החדש בקהילת הפייסבוק מיועד לכלל הנשים, ומדוע?

לפעמים נראה שהשיח על דימוי הגוף מכוון רק לפלאס סייז – מידות גדולות. רק נשים שמתמודדות עם מסרים מהסביבה על עודף משקל, מה שנקרא שמנופוביה, ותחושות ומחשבות קשות שלהן על המשקל שלהן. השיח הזה התפתח מאוד במהלך השנים ויש אקטיביסטיות דימוי גוף מעולות שעושות עבודה מבורכת בכיוון הזה.

אבל, וזה אבל גדול, יש לפעמים הרגשה שהשיח מכוון רק לשם. אבל דימוי גוף הוא של כולן.

גם אישה שמרגישה שיש לה "שני קילו להוריד" או חמישה, והתחושה מייסרת אותה או מכבידה עליה.

נשים בכל המשקלים סובלות מאכילה רגשית.

כל אישה שיש חלק בגופה שמעסיק אותה, או מטריד אותה, או פוגע בביטחון שלה.

כל ניואנס בגוף הוא משמעותי בחוויה האישית שלנו. וזה רלוונטי לסטיילינג טיפולי.

ולשם כך נועד הפרויקט #דימוי_גוף_זה_של_כולן.

את הפרויקט התחלתי בפוסט אישי שלי על ההתמודדות עם דימוי הגוף במהלך השנים, כילדה ונערה שמנה שהתמודדה עם אותה שמנופוביה, דחייה חברתית על רקע משקל גוף. אותה ילדה ונערה שצמחה להיות אישה רזה ועדיין כל הזכרונות והמחשבות נמצאים שם. חוויות חיים סביב משקל גוף והגדרה חברתית של הילדה הכי שמנה בכיתה.

בהמשך כתבתי על חזה קטן, משמעות החזה והשדיים עבור נשים, בחברה שכל הזמן מדגישה את האיזור הזה בגוף שלנו כסממן לנשיות ומיניות. גם על ישבן דיברנו, אבל את זה תצטרכו לראות בעצמכן בקהילה הסגורה.

בהמשך חברותיי לקהילה העלו את הזוויות שלהן – עדי זומר, שותפתי לניהול הקהילה, וגם עדן כץ וליאן רזניק פירקה.

עדי כתבה על כל המשפטים שאנחנו שומעות במהלך החיים, כל מה שנזרק לחלל האוויר על ידי אמא, דודה, שכנה, מוכרת בחנות. הקבוצה זרקה את כל המשפטים הללו לפח המטאפורי של הפייסבוק, וזה היה קתרזיס מעולה.

בהמשך עדי כתבה על המבט מול המראה, ותחושות שביעות רצון או חוסר שביעות רצון מהגוף שעולות סביב מדידת בגדים. זה מרכיב משמעותי בסטיילינג תרפי, חוויה שכל אישה בכל מידה וכל משקל מכירה. ולכן, דימוי גוף הוא של כולן.

עדן כתבה על החוויות שלה כפעילה לדימוי גוף חיובי, והביקורת שהיא קולטת סביב השיח על משקל ודימוי גוף. הטענה שיש משקל שאינו בריא, וכו'. בהמשך עדן כתבה על הקטנת המידות, והחוויה שלה בחנות שאין בה מידות מתאימות. התחושות שעולות בה מול המגמה של הקטנת המידות והדרך שלה להתמודד עם זה.

ליאן כתבה מחשבות על דימוי גוף ופעילות גופנית, ואיך הריצה משפיעה על החוויות שלה בנוגע לדימוי הגוף. כל אישה שאוהבת תנועה תבין ותזדהה עם ההרגשה שהתנועה עוזרת לווסת את דימוי הגוף שלנו, דווקא בתקופות שהוא אינו בשיאו. סטיילינג טיפולי אינו מתמקד אך ורק בבגדים אלא בכל הטקסים שבאמצעותם אנחנו יכולות לחזק את עצמנו ולווסת את עצמנו.

כולנו מכירות את החוויות השונות והביקורת העצמית סביב הגוף שלנו במהלך החיים.

הפרויקט הזה נועד לנרמל את סוגיית דימוי הגוף ולתת במה גם למי שהיא רזה, בינונית, שמנמנה או כל הגדרה אחרת, אך עסוקה בגופה ומבקשת הכרה ונראות והקלה.

בגדים הם כלי לקבל את הגוף, להתלבש לכאן ועכשיו, לווסת מחשבות שליליות ותחושות קשות לגבי חלקי הגוף או משקל הגוף וללמוד לראות את הגוף שלנו כמכלול. יחידה אחת.

אתן מוזמנות להצטרף לשיח ולעזור לנו לקדם אותו.

כי דימוי גוף זה של כולן, וגם סטיילינג תרפי.

סטיילינג טיפולי רלוונטי לכל מי שמתלבשת, וכל מי שמתבוננת על גופה מול המראה. זו דרך לשחק עם בגדים ככלי להסיט את המבט מהביקורת לכיוון ביטוי עצמי, אמירה, ביטחון.

בואו לקהילה – סטיילינג תרפי – להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות.  

בוגרות קורס סטיילינג תרפי – קהילה מקצועית צומחת

איך מפגש קהילת סטיילינג תרפי נגמר בצילום סרטון שלי בלי איפור???

זו כוחה של קהילה.

מתוך קבוצת הפייסבוק הסגורה של בוגרות קורס סטיילינג תרפי

לפני מספר ימים, אוקטובר 21, התקיים מפגש מקוון של קהילת בוגרות קורס סטיילינג תרפי.

במפגש היינו קרוב ל-60 נשים, בוגרות קורס סטיילינג תרפי של השנים האחרונות. היה מרגש ומהמם!

קורס סטיילינג תרפי מתקיים מאז 2017, השתכלל והתפתח ואנחנו כבר קהילה גדולה ולומדת, שחברות בה מעל 230 נשים.

בקהילת סטיילינג תרפי יש נשות טיפול, אימון, ייעוץ, חינוך.

אנחנו נפגשות גם באופן מקוון וגם באופן פרונטלי. במפגשים מעמיקות את הידע ומרחיבות את ההבנה על עולם הסטיילינג הטיפולי, והביטויים שלו במרחבים שונים (כולל המרחב החינוכי).

במפגש הזה עסקנו במאמר החדש והבינלאומי שיצא על סטיילינג תרפי ב-Frontiers in Psychology.

מטרת המפגש הייתה להנגיש את המאמר הזה והידע המחקרי בתוכו, ולדבר על המשמעויות בשטח על העבודה שלנו כסטייל תרפיסטיות.

אז מרביתו הגדול של המפגש למדנו, ועסקנו בממצאים הרלוונטיים ביותר לעבודה בסטיילינג תרפי, למשל:

  • נשים שבוחרות בסגנון דרמטי הן פחות מרצות, רצייה חברתית. מה זה אומר?
  • נשים שבוחרות בסגנון אורבני הן גבוהות בפתיחות לחוויה. מה זה אומר?
  • דימוי הגוף של נשים שבחרו בסגנון האורבני היה בריא וטוב יותר ביחס לנשים שבחרו בסגנון הספורטיבי / קז'ואל. מה זה אומר על העבודה שלנו?

בסופו של המפגש עסקנו בהמשך למידה והתפתחות דרך קבוצת הפרקטיקום המתקרבת, שהתמלאה במהירות האור, כי מדובר בנשים שאוהבות ללמוד.

בשעות שאחרי המפגש קיבלתי המון שאלות בווטסאפ ולכן צילמתי סרטון ספונטני לקבוצת הפייסבוק הסגורה של קהילת בוגרות קורס סטיילינג תרפי.

העניין הוא, שבאותו היום החלטתי על יום בלי איפור. וצילמתי את הסרטון בכל מקרה, כי פתיחות לחוויה זו אחת המסקנות והכלים הכי חשובים בסטיילינג תרפי.

בשבילי ומבחינתי, זו הייתה מחווה של אמון וחיבור עמוק לקהילה שלי.

מי אנחנו נשות המקצוע שעוסקות בסטיילינג טיפולי?

אנחנו קהילה איכותית ולומדת, שמחזיקה בשליחות אמיתית להפיץ ערכים של קידום נשים ונערות, סטיילינג פמיניסטי.

אני רואה נשים מתוך הקהילה עצמה מתפתחות באופן אישי ומקצועי, מעבירות סדנאות, קבוצות ותהליכים פרטניים. מתפתחות לכיוונים מקצועיים מרגשים שהן לא האמינו שיגיעו אליהם.

וזה משמח וזכות גדולה עבורי.

קורסי סטיילינג תרפי מתקיימים באופן מקוון מאז מרץ 2020, ולאחרונה באופן היברידי.

התחום הולך ומתפתח לכל מיני כיוונים, וכמו כל תחום הוא נמצא בחבלי לידה והגדרה עצמית.

מה קורה בקורס סטיילינג תרפי? מה לומדות בקורס סטיילינג תרפי?

אנחנו לומדות מהי הפסיכולוגיה של הלבוש, כלומר המשמעויות הרגשיות של בחירות הלבוש של בני אדם. אנחנו לומדות כיצד פסיכולוגיה של הלבוש יכולה לקדם דימוי גוף חיובי ורווחה נפשית.

אנחנו לומדות כיצד בגדים מדברים סיפור חיים, קשר בין דורי, רעב רגשי שמתרגם לעתים לקניות רגשיות.

אנחנו לומדות כיצד בחירה יומיומית של בגד יכולה לסייע בהגברת רגשות חיוביים ורווחה. כיצד מרכיבי הבגד, הבד, הגזרה, הצבע, משפיעים על הלובש/ת.

זה סטיילינג טיפולי.

זה סטיילינג שונה מאוד מהסטיילינג הרגיל, אבל עושה שימוש בו. ולכן הקורס כולל התייחסות ללבוש לפי מבנה גוף, התאמת צבע וסגנונות לבוש. אנחנו מפיקות את המיטב מכל העולמות, אבל הדגש הינו טיפולי.

הקורס מתאים לנשים מתחומי הטיפול, ייעוץ, אימון, חינוך והנחיית קבוצות.

יש נשים שמסיימות את הקורס ומתחילות מיד בעבודה עצמאית, ויש כאלה שנעזרות בהדרכה פרטנית. יש נשים שמתפתחות דרך פרקטיקום מקצועי, שהוא קבוצת הדרכה.

ויש נשים שמפיקות את הטוב ברמה האישית ועושות לביתן ולגופן ולעצמן.

הקורס הינו התפתחות אישית ומקצועית שלובות זו בזו.

סטיילינג תרפי היה רעיון שהגיתי אותו אי שם ב-2014, כשעוד הייתי ספונה במשרה משרדית, מנהלת מחקר בבית חולים פסיכיאטרי, עובדת של משרד הבריאות, מטפלת במרפאה לבריאות הנפש.

הכי רחוקה מסטיילינג ברמה האישית והמקצועית.

כשעסקתי בפיתוח, לא האמנתי שהרעיון הזה יכה גלים בעוצמות אדירות, שיעזרו לנשים כל כך רבות להתחבר פנימה ולפרוץ החוצה. אבל האמנתי ברעיון, חקרתי ופיתחתי אותו בכל הכוח וכל האמונה וכל התשוקה לדבר הזה, שעוד חיה בתוכי.

סטיילינג תרפי זו דרך חיים ולא רק "קורס הכשרה מקצועי בסטיילינג טיפולי".

זה חיבור עם נשים אחרות דרך ערכים, תפיסות עולם, עשייה חברתית עסקית, למידה משותפת.

אם התחום הזה מדבר אלייך, למדי קצת יותר את הנושא.

תקראי, צפי בסרטונים שלי ביוטיוב, תקראי את הספר. תרגישי איפה החומרים האלה פוגשים אותך. ואם התחום קורא לך להעמיק בו, אנחנו כאן.

אני מצרפת כאן את כל הלינקים למידע נוסף ומאחלת לך מסע של גילוי בסטיילינג תרפי שלך.

קבוצת הפייסבוק הפתוחה – סטיילינג תרפי להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות.

ערוץ היוטיוב – סרטוני תוכן והשראה.

אינסטגרם של סטיילינג תרפי.

הספר – סטיילינג תרפי – להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות.

קורס ההכשרה בסטיילינג תרפי – מחזור ינואר 2022.

להתראות!