קוגניציה מבוססת בגד היא ההשפעה הפסיכולוגית על הלובש/ת, ההבנה איך בגד משנה את החשיבה, הרגש וההתנהגות שלנו.
התחפושת תשפיע עלינו ברמה הרגשית והפיזית, ומעניין יהיה לראות את ההשפעה הזו מתוך מודעות לתהליך הזה שנקרא סטיילינג תרפי.
כל בגד הוא כלי להפיק רגש חיובי, לאתגר את עצמי, להתפתח.
יותר מזה, יש לי את היכולת לבלום השפעות לא רצויות של בגדים עליי – על התחושה, הרגש או דימוי הגוף.
לבגדים יש השפעה רבה עלינו, במיוחד אם יש לנו חיבור רגשי לבגד, אבל גם אם לא.
זה סטיילינג טיפולי.
סטיילינג טיפולי זה גם הורות מודעת מגדר
פורים הוא גם מפגש בין דורי בלתי נמנע, לאור התפקיד שלנו להשיג תחפושת לילדים.
אם בגילאים הצעירים המשימה היא לשכנע אותם להתחפש ולעבור את היום בטוב, אז עם ההתבגרות המשימה הופכת מורכבת אפילו יותר.
צריך להסכים יחד על התחפושת ולחיות בשלום עם הבחירה.
אחת השאלות שחוזרת כל שנה מחדש, היא שאלת התחפושת הממוגדרת.
תחפושות סטריאוטיפיות נפוצות גם השנה. בנות עדיין מתחפשות סביב יופי, בנים עדיין מתחפשים לדמויות של כוח.
כמו תמיד, נראה שלא ברור איפה הביצה ואיפה התרנגולת, כי מבלבל לראות כמה הילדים עצמם מבקשים את התחפושות הללו. עוד יותר מבלבלת העובדה, שאנחנו עצמנו גדלנו עם תחפושות כאלה.
הורות מודעת מגדר קוראות לכך חוקרות ופעילות בתחום – היכולת לחשוף את הילדים והילדות שלנו לחשיבה ביקורתית ובחירה חופשית סביב התנהלויות יומיומיות.
הרצון לשחרר אותם מהמסלול הקבוע של המיתוסים, שיצמצמו את יכולת הביטוי שלהם, את הרווחה הפסיכולוגית שלהם, את יכולת הבחירה החופשית.
פרופ' ברברה פרידרקסון היא האישה שעומדת מאחורי תיאוריית ההחפצה העצמית. התיאוריה שהציגה מחקרים על גבי מחקרים, שמראים את ההשפעה של הפיקוח העצמי של נשים (מגילאי גן) על המראה החיצוני שלנו. כמה ככל שאנחנו מרוכזות במשימה "להיות יפה", ככה יש לנו פחות אנרגיה למשימות האחרות שלנו בחיים.
זה כך בפורים, ובכל השנה.
גישת סטיילינג תרפי היא גישה מודעת מגדר, ומבחינתי היא גם מדריך להורות. כי הדיאלוג מול ארון הבגדים מתחיל בגילאים צעירים ויש לו משמעות והשלכות שנים קדימה!
אז גם פורים, כמו כל יום אחר, זו הזדמנות לדיאלוג הורי ילדי מול ארון הבגדים.
במקום להיכנס לקונפליקט, לנסות לקיים דיאלוג. לשאול שאלות על התחפושת ועל הבחירה, ובעיקר להציע אלטרנטיבות. לנסות לחשוף את הילדים והילדות שלנו לכמה שיותר אפשרויות לתחפושות שונות.
סטיילינג תרפי זו גישה של מגוון ומשחקיות עם בגדים. לא רק את הילדים, אלא גם את עצמנו אנחנו חושפות לאלטרנטיבות לבגדים הרגילים והקבועים שלנו.
בצורה זו, אנחנו מרחיבות את התפיסות שלנו לגבי עצמנו, לגבי היכולות שלנו, ולגבי יופי בכלל.
לאהוב את הציפורניים שלך זה לאהוב את עצמך, אומרת נטע ברזילי.
נטע הקדישה שיר לציפורניים שלה, וסיפרה "בשבילי, בנייה וצביעה של ציפורניים היא טיפול עצמי, התרופה הטובה ביותר ללב השבור שלי הייתה להתעסק בציפורניים שלי".
נטע היא לא היחידה.
גם נגה ארז הוציאה שיר שכולו נוצר סביב צליל ההקשה של הציפורניים שלה. בסרטונים אפשר לראות כמה היא נהנית מהציפורניים שלה.
שתי דוגמאות, עולם שלם.
הפסיכולוגיה של הציפורניים שלנו.
מה בין סטיילינג טיפולי לציפורניים?
המהות של סטיילינג טיפולי היא החיבור בין חוץ לפנים, פנים וחוץ.
הציפורניים הן איבר בולט וגלוי בגוף שלנו, הן החיבור שלנו לעולם. אנחנו רואות את כפות הידיים שלנו פעמים רבות ביום, וגם הן חלק בדימוי הגוף שלנו.
בסטיילינג תרפי, העבודה היא דרך כל אלמנט ויזואלי ודרך דימוי הגוף.
ציפורניים יכולות להיות נטרליות יותר מאיזורי גוף אחרים, בהיבט של דימוי הגוף שלנו. כך או כך, הן ראויות לתשומת הלב שלנו.
מה מקור העיסוק בציפורניים?
אופנת הציפורניים היא תוצר חברתי תרבותי, זה ברור. וגם בחיים האישיים שלנו, ההחלטה לסדר ציפורניים לא מגיעה פתאום. קודמת לה חשיפה ולמידה כלשהי.
נטע ברזילי סיפרה שאמה הייתה מנחמת את עצמה בתקופות בה נסע אביה לחו"ל, דרך צביעת ציפורניים. נטע הילדה הייתה מלווה אותה לסלון היופי וככה למדה את טקס טיפוח הציפורניים.
אז יש עוד ממד באהבה שלה לציפורניים, ששייך להעברה בין דורית, ודמות האם כמודל לנשיות וסטייל.
ומה אם אני לא אוהבת לק בציפורניים?
עבור נשים מסוימות, טיפוח ציפורניים זה זמן פרטי, השקעה בעצמן. עבור נשים אחרות זה מאמץ.
כמו תמיד בסטיילינג תרפי, השאלה האמיתית היא מה עומד מאחורי ההחלטה על מניקור ולק.
האם ההחלטה היא לשמח את עצמי, או שזו החלטה "להיראות טוב" בכל מצב ובכל מחיר, "כי צריך".
סטיילינג תרפי זו שפה של בחירה.
אין בחירה נכונה או לא נכונה.
גם ההחלטה על צבע הציפורניים שלנו היא לא מקרית, ומשקפת את המצב הרגשי שלנו.
תקופות שונות בחיים מאופיינות בצבעים שונים.
אין צבע שמשפיע על כולנו באותה צורה, למעט הצבע האדום. מחקרים מראים שיש לאדום השפעה אחידה – עוררות ומשיכה.
אפשר להבין מדוע ציפורניים אדומות נתפסות כמעוררות וסקסיות.
הצבע ישפיע עלינו גם כשהוא על הציפורניים, גם כשאנחנו לובשות אותו ואפילו כשאנחנו רק מסתכלות עליו!
תרפיה ויזואלית.
יש מחקר חביב שמשקף זאת.
חוקרים הושיבו סטודנטים וסטודנטיות בחדר למידה עם קיר צבוע בצבעים שונים. החוקרים נתנו להם מטלות לימודיות ושאלונים הנוגעים להשפעה של הצבע. הם גם מדדו להם את קצב הלב.
הצבעים השפיעו על על הריכוז והתחושה בזמן הלמידה ואפילו על קצב הלב.
במחקר הספציפי הזה, סטודנטים וסטודנטיות הגיבו טוב לצבע הכחול.
הוא הרגיע וסייע להתארגן ללמידה.
הנדגמים הגיבו לא טוב לצבעים אדום וצהוב. הם עוררו אותם פיזית ורגשית ולא תרמו ללמידה.
זה מחקר אחד, ויש עוד אחרים, שמראים ממצאים מגוונים.
אי אפשר להכליל השפעות פסיכולוגיות של צבע, אבל אפשר בהחלט לומר –
הפעם אני מעבירה את רשות הדיבור לקהילה שלי- בוגרות קורסי סטיילינג תרפי בגישת ד"ר טלי סטולובי.
כל הנשים בסרטון הבא השלימו קורס סטיילינג תרפי, ומבחינתי הן מרכיבות פסיפס של זמן והתפתחות. כי
חלקן בוגרות קורסים שהסתיימו ממש לא מזמן, וחלקן עברו קורס כבר לפני שנים.
קורסי סטיילינג תרפי קיימים מדצמבר 2017.
מה צילמנו בסרטון בוגרות מספרות?
מה שמשותף לדוברות בסרטון הבא – ביקשנו מהן לתאר מה זה סטיילינג תרפי בשבילך.
לא שאלנו על הקורס עצמו, לא ביקשנו "המלצות". פשוט לדעת ולהבין מה המשמעות של כל הדבר הזה עבורן.
אני לא הייתי נוכחת כשהסרטונים צולמו, ליאן רזניק פירקה היא הצלמת.
מי מצולמות בסרטון בוגרות מספרות?
לצד כל אישה שמופיעה בסרטון הבא, יש את הטייטל שלה – ההגדרה המקצועית היבשה. מאחורי ההגדרה היבשה עומדת אשת מקצוע ואישה, שזכיתי ללוות ולראות מתפתחת. כל אחת מהנשים האלה היא שגרירה, שמדברת את שפת סטיילינג תרפי ויכולה להעביר אותה הלאה.
הסרטון מכיל רק משפטים ספורים של כל אחת מהמצולמות, כטבעו של סרטון קצר וממוקד. אבל אני יכולה לשתף שכשישבתי וצפיתי בחומר הגולמי, לא יכולתי שלא להתרגש עד עומק העומקים. מכל אחת ואחת שדיברה.
כל אחד מהסרטונים האלה נגע בעולם, בחיים של אישה, שהשתנו בעקבות קורס סטיילינג תרפי.
זו לא רק ההבנה של ההשפעה של סטיילינג טיפולי על חיי הנפש, ועל החיים המקצועיים של נשים. זו ההבנה של עוצמתה של הקהילה שלנו. ועבורי זו המשמעות שאני זוכה לייצר כשאני ממשיכה ללמד ולהעביר הלאה את גישת סטיילינג תרפי.
זו חממה של התפתחות בתוך מסגרת מובנית שכל אחת יכולה לקחת ממנה את הטוב, לפי הזיקה המקצועית שלה והאני מאמינה שלה.
מתי צולם סרטון בוגרות מספרות?
הסרטון הזה צולם ביום בו התקיים כנס מקצועי שלנו, כנס בוגרות קורס סטיילינג תרפי, ביולי 2022.
זה היה כנס שעסק בנוכחות ושפת גוף בגישת סטיילינג תרפי. מבחינתי, סרטון כזה הוא חלק מיצירה של נוכחות קהילתית, וגם הנכחה של תחום חדש, של גישה שבאה להשפיע וגם להישאר.
בואו לצפות, ואם זה מדבר אליכן, בואו לבדוק אם זה המקום בשבילכן.
פעם בשנה, בחודשי הקיץ, זה קורה! כנס בוגרות קורסי סטיילינג תרפי.
כמו כל קהילה מקצועית, אנחנו מקיימות אירועים מקצועיים ואחת לשנה אירוע גדול. אני מחויבת למפגשים האלה כחלק מהחזון לפתח את קהילת סטיילינג תרפי, לקהילה מקצועית איכותית. וחוץ מזה, כל אחת מאיתנו צריכה קצת להיזכר, קצת להתאמן, ובעיקר – להרגיש בבית עם עוד נשות מקצוע שחיות ונושמות סטיילינג טיפולי.
האירוע השנתי כולל שיעור סטיילינג תרפי מעשי, ומסיבת החלפות בגדים! המבנה הזה אינו מקרי. אנחנו אוהבות ללמוד, ואני גם אוהבת ללמד. המשמעות העמוקה ביותר שלי מגיעה מהיכולת להעביר הלאה ולראות את הערכים של סטיילינג תרפי קורמים עור וגידים ומשפיעים לטובה.
אז מה היה לנו בכנס בוגרות סטיילינג תרפי השנתי?
שיעור על נוכחות ושפת גוף בגישת סטיילינג תרפי.
השיעור כלל תיאוריה ומחקר מעולמות הרטוריקה והדיבור מול קהל, והחיבור לבגדים ככלי להבנת הנוכחות שלנו ודיוק שלה.
אבל לפני שאנחנו מדברות על סטייל כדרך לבטא נוכחות, ועל בגדים נוכחים, אנחנו מתבוננות פנימה. כמו תמיד בסטיילינג תרפי, התהליך הוא מבפנים החוצה. עלינו להבין מהי נוכחות עבורנו.
מהי נוכחות?
החוקרת איימי קאדי (2017) מגדירה נוכחות כך:
"נוכחות היא להיות אני עצמי ולהמשיך להיות בטוחה בעצמי"
"נוכחות היא סילוק השיפוט על מנת ליצור קשר עמוק ואמיתי עם אנשים או עם חוויות"
סטיילינג תרפי היא דרך להתחבר פנימה, ולטפח נוכחות בטוחה.
סטייל הוא כלי אימוני דרכו אנחנו מתחברות לעצמנו בכאן ועכשיו, ומנכיחות את עצמנו מול אנשים בצורה הרצויה והמדויקת לנו.
אז למדנו על נוכחות, למדנו עקרונות בסיס בעולם שפת הגוף, למדנו על התרחבות ועל צמצום.
מדהים כמה החיבור לבגדים הוא עמוק ומהותי בחלקים הללו של החוויה.
חיבורים בקהילת סטיילינג תרפי
כנס בוגרות קורסי סטיילינג תרפי הוא הזדמנות לחיבורים חשובים!
דרך תרגיל אישי וגם משותף, העמקנו את החיבור זו לזו. בכנסים אנחנו מכירות נשים אחרות בקהילה ושומעות את החיבור שלהן לסטיילינג טיפולי.
אחת הדוגמאות המקסימות באירוע הזה הייתה חנה קופר, שסיפרה על החצאית שלה בהקשר לנוכחות. חנה סיפרה על תהליך החיבור לחצאית, ההתרגלות אליה, האימון בלבישת החצאית מול אנשים ותגובותיהם. זו הייתה דוגמה נהדרת לסטיילינג טיפולי – הבחירה בפריט לבוש כמייצג מטרה, מצב רגשי, והאימון דרך פריט הלבוש.
החוקרת איימי קאדי אמרה את זה יפה – אל תזייפי עד שתצליחי, אלא, זייפי עד שתהפכי לזה!
Don't fake it till you make it, fake it till you become it.
התרגום העברי לא עושה חסד, אבל המסר ברור – האימון בהוויה פותח דלת להתקיימות ההוויה.
בסטיילינג תרפי, אנחנו לא מזייפות ולא מתאמצות. אנחנו עובדות על התפתחות דרך חשיפה, אימון ובעיקר פתיחות לחוויה. אנחנו לא מתאמצות כלפי חוץ, אנחנו עובדות מבפנים. זו נוכחות!
בשישי האחרון הסתיים לו קורס נוסף של סטיילינג תרפי, מחזור מאי 22, ענני ההתרגשות עדיין עומדים באוויר הקליניקה!
עבורי זו זכות ושמחה גדולה להעניק לנשים הללו חיבוק גדול, ולהוציא לעולם עוד קבוצה של נשות מקצוע שמדברות את השפה של סטיילינג תרפי.
המפגש האחרון של הקורס הוא מפגש פרונטלי, לקורס שרובו מתקיים באופן מקוון בזום. הלמידה המקוונת מדויקת ומייצרת מרחב איכותי וצלול שבו אנחנו מצליחות לדחוס ערמות של חומר לימודי, שעדי זומר המתרגלת שלנו, קוראת לו "זהב טהור".
אז לפני שנדבר על הסוף, בואו נתחיל רגע בהתחלה.
אז מהו סטיילינג טיפולי? ומה קורה בקורס הכשרה?
קורס סטיילינג תרפי מתנהל מ-2017 ובו אני מכשירה נשות מקצוע מתחומי הטיפול, אימון, ייעוץ, חינוך, בתיאוריה ופרקטיקה של הפסיכולוגיה של הלבוש.
אז אנחנו לומדות מהו סטיילינג טיפולי, במה מאופיין החלק הטיפולי, ובמה הוא שונה מסטיילינג רגיל.
אנחנו לומדות את סוגיות הליבה של הפסיכולוגיה של הלבוש. כמה הסביבה משפיעה על הלבוש שלנו ואיך לפתח חשיבה עצמאית וביקורתית מול לחצי הסביבה בנוגע למראה שלנו ולתפקידים שלנו כנשים.
בהמשך, אנחנו עוסקות בעולם דימוי גוף, בהבנה של דימוי גוף והשפעתו עלינו. כמובן לא מדלגות על יחסי אימהות בנות.
האם יש תכנים מעולם הסטיילינג עצמו?
הקורס מכיל את התכנים המרכזיים של כל קורסי הסטיילינג, אך בפרשנות טיפולית ומזווית אחרת.
אנחנו לומדות על סגנונות לבוש והחיבור שלהן לזהות ואישיות. אנחנו לומדות על עולם הצבע, בראייה של סטיילינג טיפולי ופחות בראייה של "התאמת צבעים" או אבחון צבע. בסטיילינג תרפי, אנחנו עוסקות בגילוי והרחבת אפשרויות!
אנחנו לומדות על שינוי באמצעות סטיילינג תרפי – כלומר תרפיה דרך סטיילינג. איך אפשר לקדם מודעות, התפתחות אישית ומקצועית, דרך סטיילינג.
ויש עוד!!
טיפול בסטיילינג – עבודה מבחוץ פנימה ומבפנים החוצה
בקורס אנחנו גם מדברות על סטיילינג בהיבט מגדרי, בהיבט משפחתי, בהיבט מקצועי, בהיבט חינוכי, ומחברות את כל מעגלי החיים שלנו דרך הבנת דפוסי הלבוש.
בסיום הקורס, נשות מקצוע יוצאות עם כלי ייחודי שמאפשר יישום קודם כל על עצמנו, ואחר כך על הסביבה שלנו, בהתאם לזיקה המקצועית.
אז מה קורה בסוף קורס סטיילינג תרפי?
מפגש הסיום של קורס סטיילינג תרפי הוא סדנה מעשית!
אמנם אנחנו מתרגלות לאורך כל הקורס, והמשתתפות עוברות את כל התרגילים של הקורס על עצמן, בסיוע מתרגלות נפלאות שהן בוגרות קורס בעצמן. ואין על המתרגלות שלנו!! בכל פעם מחדש הלב שלי מתמלא על גדותיו בגאווה ושמחה.
החגיגה של סיום קורס סטיילינג תרפי
אז תרגולים יש בכל שיעור, אבל במפגש האחרון התרגול מרגש במיוחד, ומהווה סוג של סגירת מעגל.
בנוסף אנחנו לומדות על הפסיכולוגיה של השופינג ומתרגלות יחד, דרך בגדים, את הדיוק הזה. הדיוק בצריכה ובבחירת הלבוש, שבא יחד עם החוויה של סטיילינג טיפולי.
התלמידות בקורס אומרות לי, פעם אחר פעם, "בעקבות הקורס אני קונה פחות!! ממש פחות". זו תופעת לוואי של ההשתתפות בקורס ההכשרה וגם אני כזו! לא אקנה יותר דברים אשר אינם מדויקים לי. אבל כאשר אני קונה פריט לבוש, הוא נכון לי, ואפיק ממנו את המיטב.
זהו לא סיום, אלא התחלה חדשה בתוך קהילה מקצועית מתפתחת
אם בכל זאת אנסה לתאר, זו הרגשה של בית. הרגשה של חיבור עמוק זו לזו, ולערכים שמחברים בינינו. זו נאמנות לדרך חיים ולתובנות, שמעניקים לנו כוח כנשים, לבחור בעצמנו. לדרך שבה אנחנו רוצות לחיות, לחוות את עצמנו ואת הגוף שלנו. לדרך בה אנחנו רוצות להיות נוכחות במרחב.
סטיילינג תרפי זה עולם, זו גישה טיפולית, אימונית, ייעוצית, חינוכית, וזו קהילה מקצועית.
אבל אולי, בדיוק כמו שאמרה לי אחת מסיימות הקורס בשישי, זה אוהל אדום.
"הצלחתי לבנות פה אוהל אדום אמיתי" היא אמרה לי.
זה אוהל אדום, ויש בו מקום לכל הצבעים, לכל הגילאים, לכל הסגנונות.
סטיילינג טיפולי עושה שימוש בבגדים כדרך להתחבר פנימה, ולבטא חלקי אישיות ומצבי "אני" שונים. במובן הזה, החיבור לחג פורים מתבקש.
פורים הוא חג שמעורר רגשות חזקים, קשה להישאר אדישים אליו. זה חג שמזמין יציאה מהעצמי המוכר והרגיל, כשהבגד הוא הסמל המובהק לחגיגה.
בגילאים צעירים היציאה הזו מהעצמי עשויה להיחוות כמאיימת, ולכן ילדים צעירים יכולים לחוש חרדה או אמביוולנטיות כלפי התחפושת. כהורים אנחנו מרגישים בכך, עם ילדים סרבני תחפושת או ילדים שבוחרים ואז מחליפים את הבחירה, ואז שוב מחליפים את הבחירה..
פורים מעצים דילמות שיכולות להתקיים גם סביב השגרה היומיומית, במבט של סטיילינג תרפי – הלוא הילדים והילדות שלנו מביעים עמדות כלפי לבוש, מרגע שהם מסוגלים לכך. אנחנו מוצאות את עצמנו מול תגובות רגשיות שונות ומשונות כלפי הלבוש היומיומי, והשאלה כיצד להגיב לרצונות העצמאיים של הילדים שלנו, ואיפה עובר הגבול, היא תמיד רלוונטית.
השאלה אם אנחנו מצפים מהילדים שלנו להתחפש ואיך נכוון אותם ואותן לתחפושת, לא כל כך שונה מהיחס היומיומי שלנו לבגדים והציפיות שלנו כהורים. גם כאן וגם כאן, השאלה היא כמה עצמאות ויכולת בחירה אנחנו מסוגלות לאפשר לילדים ולילדות שלנו ואיפה זה פוגש אותנו.
תחפושת היא סטיילינג תרפי – מה התחפושת שלנו אומרת עלינו?
בגילאים בוגרים, בחירת התחפושת מסמלת את העולם הפנימי, תחומי העניין והמשיכה, הסביבה החברתית, וגם היבטים סמויים יותר בנפש.
אנשים ששמחים על ההזדמנות להתחפש, מפיקים ביטוי עצמי דרך התחפושת. הם יכולים להקצין חלקים מסוימים מהאישיות או לפצות על חלקים שהיו רוצים לפתח יותר. אדם מופנם יכול לבחור בתחפושת מוקצנת, אדם מסודר ומאורגן יכול לבחור בתחפושת שמסמלת שחרור ופריצת מוסכמות.
תחפושות יכולות גם להגשים חלומות נסתרים – אישה שתמיד חלמה לעשות דוקטורט יכולה להתחפש לרופאה, וזו שתמיד רצתה להופיע על במות יכולה להתחפש לזמרת. במובן הזה, תחפושת מלמדת על האדם בדיוק כמו כל בגד, בראייה של סטיילינג טיפולי.
תחפושת היא גם הזדמנות לשחרור מכבלים חברתיים סביב מגדר ומיניות. בפורים נראה גברים מתחפשים לנשים ולהיפך, ונראה אנשים מבטאים מיניות בוטה יותר מהרגיל.
בהקשר הזה אי אפשר שלא להתייחס לנושא של תחפושת, מיניות והחפצה עצמית.
בפורים נמצא הרבה תחפושות ממוגדרות, בנים יבחרו שוב ושוב בתחפושות שמסמלות כוח והבנות יבחרו בתחפושות שמעצימות יופי. בעולם כל כך ממוגדר, הגיוני שהילדים והילדות שלנו ימשכו לתחפושות כאלה, ואם עוד אין לנו בבית שיח מודע מגדר בכל ימות השנה, אי אפשר לצפות מהם ומהן לבחור אחרת.
חשוב לזכור, גם אנחנו עצמנו גדלנו על תחפושות של נסיכות ואבירים, והשחרור מתבניות מגדריות מתחיל בנו עצמנו.
זה בדיוק סטיילינג תרפי – המבט על התבניות שמעצבות את בחירות הלבוש שלנו, וההזמנה להתחיל לבחור ממקום אחר.
תחפושת היא גם לא סטיילינג תרפי. מה ההבדל בין סטיילינג טיפולי לפורים?
למרות כל החיבורים, יש גם הבדל מהותי בין חג פורים לסטיילינג טיפולי.
החג הינו פרק זמן קצוב ומוגדר, שמזמין בחירה מוקצנת ורחוקה מהעצמי. פורים מזוהה עם קיצוניות ושבירת כל החוקים, בהבנה ברורה שמדובר על רגע מהחיים. להתלבש כמו דמות אחרת לגמרי, ויום למחרת, לחזור אל עצמי.
סטיילינג תרפי זו הזמנה להתייחס לבגדים כשדה למשחק יומיומי, שהוא לא יציאה מעצמנו אלא הגמשה של עצמנו.
סטיילינג תרפי זו גישה שמעודדת פתיחות לחוויה דרך לבוש שמבטא חלקים שונים מהאישיות ומצבים רגשיים שונים. לא מדובר בלבוש של מישהי אחרת, זו תמיד אני, מדובר על חלקים מתוכי שאני רוצה להתחבר אליהם בצורה שלא תרגיש לי זרה, רחוקה, בלתי אפשרית או מאיימת.
זו המשחקיות והגמישות, בלי ההקצנה, ובלי הקצבת זמן. זו היכולת לבחור בגד לכל מצב, אירוע ויום, שמבטא אותי.
סטיילינג תרפי – להתלבש כמו האישה שאני רוצה להיות.
לטור ב-YNET על הורים, ילדים, וסטיילינג תרפי בפורים לחצי כאן.
עבורי זה היה גילוי והתרגשות אדירה,
ויצאתי למסע הזה עם סקרנות אדירה ורצון לשתף נשים נוספות בעולם ידע. עולם הידע הזה
היה עדיין בחיתוליו ועוד קשה היה לי להגיד בקול רם סטיילינג תרפי.
היום, אנחנו קהילה. קהילה של נשות מקצוע
שלומדות ומעבירות את גישת סטיילינג תרפי הלאה.
זר לא יבין את משמעות הדרך הזו עבורי,
בטח כעובדת סוציאלית. אישה שההכשרה הטיפולית שלה מבוססת על עולם הנפש, עולם שאין בו
דריסת רגל למעטפת החיצונית של הדברים.
רק בשנים האחרונות עולם הטיפול מחבק,
באמת מחבק, את החיבור לגוף. אז בגדים? זה מרחיק לכת ברמה הטיפולית.
אבל יש סטיילינג טיפולי. הוא כאן ויש צמא לחיבור הזה בין פנים לחוץ.
לפני כשבוע פרסמתי פוסט בקבוצת איגוד העובדים הסוציאליים. כתבתי על הדרך המקצועית שלי ושיתפתי במאמרים שלי, זה העברי במידעו"ס וזה הבינלאומי ב- Frontiers in Psychology. צרפתי תמונה של הספר, שגם הוא פרי מהמסע הזה שנקרא סטיילינג תרפי.
התגובות לפוסט הזה ריגשו אותי עד עומקי העומקים, תלמידותיי מכל השנים הללו כתבו על החיבור שלהן לעולם הידע ואליי.
אלה רק חלק מהתגובות המדהימות! וזכות גדולה עבורי לקבל חיבוק כזה.
אני מודה מקרב לב לכל אחת ואחת שכתבה לי, המילים האלה עבורי הן עולם ומלואו. בדיוק כמו סטיילינג תרפי.
אני מזמינה אתכן להצטרף לקהילה, לבוא ללמוד על הפסיכולוגיה של הלבוש ועל סטיילינג טיפולי.
במפגש סיום קורס סטיילינג תרפי האחרון, היה טקס שחרור יפיפה. זה היה בדיוק בסוף 2021 ולקראת תחילת 2022.
תרגיל הבית לקראת המפגש היה – להביא בגד שהן משחררות מהארון שלהן.
זו משימה לא פשוטה לפעמים, לשחרר בגד.
בראייה של סטיילינג טיפולי, זו פרידה לא רק מפריט לבוש.
זו פרידה מכל מה שהבגד הזה מסמל, הזמן שבו הוא נקנה, מי שהייתי בזמן הזה, ואיך הרגשתי כשלבשתי אותו.
הערך הרגשי הזה צובע לפעמים את כל המשמעות של הבגד.
כל התמונות בפוסט זה צולמו ע"י עדן כ"ץ וליאן רזניק פירקה כל התמונות בפוסט זה צולמו ע"י עדן כ"ץ וליאן רזניק פירקה
אחת התלמידות הביאה בגד מקסים מתקופה טובה בחייה. היא אמרה, לעולם לא אחזור למידה הזו. זה לא יקרה. אני משחררת את המחשבה הזו ממני.
תלמידה אחרת הביאה בגד שקנתה בתקופה שבה שברה את היד, והבגד הזכיר לה את הקושי של התקופה הזו. היא החליטה לשנות את הסיפור של הבגד, מסיפור של חולי לסיפור של החלמה והתגברות. היא החליטה להחזיר את הבגד לארון ולהחיות אותו מחדש, אחרת.
עוד משפטים ששמעתי בתרגיל היו:
"זה כבר לא אני".
"הבגד הזה לא מרגש אותי יותר".
"קיבלתי את הבגד הזה ולא באמת אהבתי אותו".
התהליכים האלה ממחישים סטיילינג טיפולי.
דרך שאלות מנחות, גילינו את סיפור הבגד. מה הוא עשה אצלנו מלכתחילה ולמה לא נפרדנו ממנו עד היום.
אחרי הסיפור, הגיע השחרור.
זה היה יפה לראות שחלק מהבגדים ששוחררו קיבלו בית חדש אצל מישהי אחרת.
כל התמונות בפוסט זה צולמו ע"י עדן כ"ץ וליאן רזניק פירקה
אחרי זה, זרקתי שאלה לחלל האויר.
מה עוד את רוצה לשחרר עם הבגד הזה?
מה את רוצה לשחרר מהחיים שלך לקראת סוף השנה הזו?
ראיתי אותן מתכנסות פנימה, חושבות, מרגישות.
וגם אני עם עצמי חשבתי. מה אני רוצה לשחרר?
לשחרר דאגות, לשחרר ציפיות.
לשחרר אחריות על דברים שהם לא באמת באחריותי.
לשחרר את הצורך לטפל בכולם.
לשחרר ביקורת על כל מה שלא היה או לא הלך בשנה הזו.
לשחרר לחץ לגבי מה יהיה בשנה הבאה.
כל התמונות בפוסט זה צולמו ע"י עדן כ"ץ וליאן רזניק פירקה
השאלה האחרונה הייתה –
מה היית רוצה להכניס לארון שלך במקום הפריט ששחררת?
בסטיילינג תרפי, בגדים הם רגשות, והזדמנות לבטא תכונות ומצבים של עצמנו.
בגד חדש בארון יכול להביא איתו ביטחון, יצירתיות, עוצמה, שמחה, רגיעה. כל דבר שאנחנו מעוניינות לחזק ולעגן דרך הבגד הזה.
אז היו כאלה שרצו להכניס משהו, והייתה אישה שאמרה –
"שום דבר! להיפך! אני לא רוצה להכניס כלום, כי לא חסר לי כלום. אני רוצה לשמוח במה שיש לי. אני פשוט נפרדת ממה שהיה מיותר".
אז נפרדנו מבגדים, ונפרדנו מקורס הכשרה של סטיילינג תרפי.
אבל הפרידה הזו היא לא באמת סוף, אלא התחלה.
כי סיום קורס כזה הוא גילוי.
כל התמונות בפוסט זה צולמו ע"י עדן כ"ץ וליאן רזניק פירקה
גילוי של עולם מקצועי, סטיילינג טיפולי.
גילוי של קהילה חדשה, קהילת סטיילינג תרפי לנשות מקצוע.
וגילוי של דרך נוספת לראות בגדים ושפה חדשה של התפתחות דרך לבוש.
איך מפגש קהילת סטיילינג תרפי נגמר
בצילום סרטון שלי בלי איפור???
זו כוחה של קהילה.
מתוך קבוצת הפייסבוק הסגורה של בוגרות קורס סטיילינג תרפי
לפני מספר ימים, אוקטובר 21, התקיים
מפגש מקוון של קהילת בוגרות קורס סטיילינג תרפי.
במפגש היינו קרוב ל-60 נשים, בוגרות
קורס סטיילינג תרפי של השנים האחרונות. היה מרגש ומהמם!
קורס סטיילינג תרפי מתקיים מאז 2017, השתכלל
והתפתח ואנחנו כבר קהילה גדולה ולומדת, שחברות בה מעל 230 נשים.
בקהילת סטיילינג תרפי יש נשות טיפול,
אימון, ייעוץ, חינוך.
אנחנו נפגשות גם באופן מקוון וגם באופן פרונטלי. במפגשים מעמיקות את הידע ומרחיבות את ההבנה על עולם הסטיילינג הטיפולי, והביטויים שלו במרחבים שונים (כולל המרחב החינוכי).
במפגש הזה עסקנו במאמר החדש
והבינלאומי שיצא על סטיילינג תרפי ב-Frontiers in
Psychology.
מטרת המפגש הייתה להנגיש את המאמר הזה
והידע המחקרי בתוכו, ולדבר על המשמעויות בשטח על העבודה שלנו כסטייל תרפיסטיות.
אז מרביתו הגדול של המפגש למדנו,
ועסקנו בממצאים הרלוונטיים ביותר לעבודה בסטיילינג תרפי, למשל:
נשים שבוחרות בסגנון דרמטי הן פחות מרצות, רצייה חברתית. מה זה אומר?
נשים שבוחרות בסגנון אורבני הן גבוהות בפתיחות לחוויה. מה זה אומר?
דימוי הגוף של נשים שבחרו בסגנון האורבני היה בריא וטוב יותר ביחס
לנשים שבחרו בסגנון הספורטיבי / קז'ואל. מה זה אומר על העבודה שלנו?
בסופו של המפגש עסקנו בהמשך למידה והתפתחות דרך קבוצת הפרקטיקום המתקרבת, שהתמלאה במהירות האור, כי מדובר בנשים שאוהבות ללמוד.
בשעות שאחרי המפגש קיבלתי המון שאלות בווטסאפ ולכן צילמתי סרטון ספונטני לקבוצת הפייסבוק הסגורה של קהילת בוגרות קורס סטיילינג תרפי.
העניין הוא, שבאותו היום החלטתי על יום בלי איפור. וצילמתי את הסרטון בכל מקרה, כי פתיחות לחוויה זו אחת המסקנות והכלים הכי חשובים בסטיילינג תרפי.
בשבילי ומבחינתי, זו הייתה מחווה של אמון וחיבור עמוק לקהילה שלי.
מי אנחנו נשות המקצוע שעוסקות בסטיילינג טיפולי?
אנחנו קהילה איכותית ולומדת, שמחזיקה
בשליחות אמיתית להפיץ ערכים של קידום נשים ונערות, סטיילינג פמיניסטי.
אני רואה נשים מתוך הקהילה עצמה
מתפתחות באופן אישי ומקצועי, מעבירות סדנאות, קבוצות ותהליכים פרטניים. מתפתחות
לכיוונים מקצועיים מרגשים שהן לא האמינו שיגיעו אליהם.
וזה משמח וזכות גדולה עבורי.
קורסי סטיילינג תרפי מתקיימים באופן
מקוון מאז מרץ 2020, ולאחרונה באופן היברידי.
התחום הולך ומתפתח לכל מיני כיוונים,
וכמו כל תחום הוא נמצא בחבלי לידה והגדרה עצמית.
מה קורה בקורס סטיילינג תרפי? מה
לומדות בקורס סטיילינג תרפי?
אנחנו לומדות מהי הפסיכולוגיה של
הלבוש, כלומר המשמעויות הרגשיות של בחירות הלבוש של בני אדם. אנחנו לומדות כיצד
פסיכולוגיה של הלבוש יכולה לקדם דימוי גוף חיובי ורווחה נפשית.
אנחנו לומדות כיצד בגדים מדברים סיפור
חיים, קשר בין דורי, רעב רגשי שמתרגם לעתים לקניות רגשיות.
אנחנו לומדות כיצד בחירה יומיומית של
בגד יכולה לסייע בהגברת רגשות חיוביים ורווחה. כיצד מרכיבי הבגד, הבד, הגזרה,
הצבע, משפיעים על הלובש/ת.
זה סטיילינג טיפולי.
זה סטיילינג שונה מאוד מהסטיילינג הרגיל,
אבל עושה שימוש בו. ולכן הקורס כולל התייחסות ללבוש לפי מבנה גוף, התאמת צבע וסגנונות
לבוש. אנחנו מפיקות את המיטב מכל העולמות, אבל הדגש הינו טיפולי.
הקורס מתאים לנשים מתחומי הטיפול,
ייעוץ, אימון, חינוך והנחיית קבוצות.
יש נשים שמסיימות את הקורס ומתחילות
מיד בעבודה עצמאית, ויש כאלה שנעזרות בהדרכה פרטנית. יש נשים שמתפתחות דרך
פרקטיקום מקצועי, שהוא קבוצת הדרכה.
ויש נשים שמפיקות את הטוב ברמה האישית
ועושות לביתן ולגופן ולעצמן.
הקורס הינו התפתחות אישית ומקצועית שלובות זו בזו.
סטיילינג תרפי היה רעיון שהגיתי אותו אי שם ב-2014, כשעוד הייתי ספונה במשרה משרדית, מנהלת מחקר בבית חולים פסיכיאטרי, עובדת של משרד הבריאות, מטפלת במרפאה לבריאות הנפש.
הכי רחוקה מסטיילינג ברמה האישית והמקצועית.
כשעסקתי בפיתוח, לא האמנתי שהרעיון הזה יכה גלים בעוצמות אדירות, שיעזרו לנשים כל כך רבות להתחבר פנימה ולפרוץ החוצה. אבל האמנתי ברעיון, חקרתי ופיתחתי אותו בכל הכוח וכל האמונה וכל התשוקה לדבר הזה, שעוד חיה בתוכי.
סטיילינג תרפי זו דרך חיים ולא רק "קורס הכשרה מקצועי בסטיילינג טיפולי".
זה חיבור עם נשים אחרות דרך ערכים, תפיסות
עולם, עשייה חברתית עסקית, למידה משותפת.
אם התחום הזה מדבר אלייך, למדי קצת יותר את הנושא.
תקראי, צפי בסרטונים שלי ביוטיוב, תקראי את הספר. תרגישי איפה החומרים האלה פוגשים אותך. ואם התחום קורא לך להעמיק בו, אנחנו כאן.
אני מצרפת כאן את כל הלינקים למידע נוסף ומאחלת לך מסע של גילוי בסטיילינג תרפי שלך.
