אולי זה נשמע מרחיק לכת, אבל מבט קטן על הפסיכולוגיה של הצרכנות משקף כמה הצריכה שלנו משקפת אישיות, דימוי עצמי ודרך חיים. ויותר מכל, את החברה בה אנחנו חיות.
לקנות מבלי להתחרט – באמצעות סטיילינג תרפי
קשה לעבור את נובמבר מבלי להשתתף בחגיגת הקניות, אבל אפשר לעשות את זה מתוך מיינדפולנס, עם מינימום חרטות.
בכל פעם שאנחנו מקליקות על פרסומת שתפסה אותנו, אנחנו יכולות להזכיר לעצמנו שהמפרסמים פיתחו מומחיות אדירה בלמכור לנו דברים שאנחנו לא צריכות, גם אם אנחנו לא באות עם נטייה לקנייה רגשית!
המפרסמים מתבססים על הטיות חשיבה, שמובילות לקנייה אימפולסיבית.
תחושת הפומו (הפחד מההחמצה), שימוש הקסם במילה "חינם", הטיית היחסיות (כולן קונות עכשיו אז גם אני!) ועוד.
האם הנטייה שלך לקניות מופרזת?
סטיילינג תרפי זו גישה של חיבור פנימי, שמתחילה במודעות.
יש מספר שאלות שתוכלי לענות עליהן כדי להרגיש את מצבך לגבי קניות.
1. האם את קונה דברים שאת חפצה בהם, בין אם את יכולה להרשות לעצמך לקנות אותם ובאין אם לא?
2. האם יש לך בעיה לחסוך כסף ? אם יש לך קצת כסף לחסוך או להשקיע, האם תעדיפי לקנות בו משהו?
3. האם את קונה פריטים כדי לתגמל או לעודד את עצמך?
4. האם שליש ממשכורתך, לא כולל שכר-דירה, מיועד לתשלום חשבונות על קניות?
5. האם את מלהטטת בין חשבונות משום שמצבך הפיננסי תמיד "על הקצה"?
6. האם את קונה עוד ועוד מהפריטים האהובים עלייך, גם אם אין לך מה לעשות עימם ?
7. אם תיאלצי להימנע מקניית משהו שאת רוצה, האם תרגישי מקופחת בצורה מיוחדת, כועסת או עצבנית ?
אם ענית "לעיתים קרובות" או "לפעמים" בארבע או יותר מהשאלות הללו, את ככל הנראה "בזבזנית כפייתית", לפי הגדרתם של פנחס דנון ונטע שינפלד (2011).
בעיקר אם ענית "לעיתים קרובות" או "לפעמים" בשאלה האחרונה .
סטיילינג טיפולי הוא שופינג מודע רגשית
אני קוראת לזה שופינג מודע רגשית.
ככה זה עובד –
1- פריט נכנס – פריט יוצא
משחקיות עם בגדים מבוססת על היכולת לראות פיזית מה שקיים בארון, ועל בגדים שהם שמישים, במידה הרלוונטית, שעוזרים לנו להרגיש כמו שאנחנו רוצות להרגיש.
בגדים שאפשר לשלב זה עם זה.
פריטים יפים אבל בלתי שמישים לא מקדמים אותנו.
אחד הטיפים שלמדתי בעצמי מתוך עבודת השטח שלי, היא לשמור על זרימה של "פריט נכנס אז פריט יוצא".
נסי את זה!
2- משחק עם בגדים קיימים בארון
לא מעט מהחוויה של השופינג מבוססת על הסקרנות, המפגש המרגש עם המגוון של הבגדים בחנויות.
אני רוצה להציע לך מפגש עם חנות ממש קרובה, זו שבארון שלך.
תבטיחי לעצמך שלפני היציאה הקרובה לחנות או לאתר אונליין, את פותחת את הארון ומתחילה למיין ולבדוק את הבגדים. את מתחילה לשלב ביניהם, עושה לעצמך סטיילינג.
המשחק הזה לא רק יעזור לך לפתח את הסטייל שלך, הוא גם יהפוך את הקנייה הבאה למדויקת יותר.
3- שאלות חכמות בזמן קנייה
בפעם הבאה שתתלבטי אם לקנות בגד חדש, שאלי את עצמך ארבע שאלות בלבד.
אבל השפה של המודעה, והלחץ מזה שהבת הצעירה שלי מוזמנת לדבר הזה (!), עשו את שלהם.
סטיילינג טיפולי זה להבין – לא כולנו אמורות להתלבש אותו דבר
התגובות של נשים לפוסט שלי שיקפו לי 3 תובנות.
מדובר בסטייליסט מפורסם, נשים רבות נחשפו לתכנים שלו הרבה לפני. חלקן נפגעו מאוד מהסרטונים שבהם הוא מגחיך את גוף האישה. צוחק על חזה קטן, על חזה גדול, על שומן, על חלקי גוף. הן שלחו לי כמה סרטונים.
אני ממש לא האישה היחידה שנפגעה מייעוץ סטיילינג בעבר שלה, שהיה מבייש.
אני ממש לא האישה היחידה שדואגת מכך שהבת שלה תיחשף לתוכן כזה.
בעקבות הפוסט והתגובות, פאולה רוזנברג יזמה מפגש טלויזיוני שלי עם אייל חדד, האיש והמדד.
ובכן, אני לא אישה חובבת עימותים. בטח לא בטלוויזיה.
אבל הדבר הזה היה מספיק חשוב לי כדי לעשות את זה.כי מדובר בערכים הבסיסיים בגישת סטיילינג תרפי. ערך הכבוד, וערך הבחירה.
כבוד לבחירתה של כל אישה, לקצב הלמידה שלה, לרצונות שלה.כבוד לשונות.
לא כולנו אמורות להתלבש ולהיראות אותו דבר.
סטיילינג לא אחראי יכול לגרום נזק
החלק הטיפולי בסטיילינג תרפי זו הבנה, שמדובר על סיטואציה רגישה. מה שנתפס כשיחה קלילה או הומור חסר משמעות, יש בו הרבה מאוד משמעות עבור מי ששומעת קול ביקורתי כלפיה.
בגדים מגלמים אירועי חיים, תפיסה עצמית ודימוי גוף.
הדיבור דרך בגדים צריך להיות רגיש, מכבד, סובלני.צריכה להיות הבנה שיש אמירות שיכולות לגרום נזק.
במיוחד כשעובדים עם נשים ונערות, אוכלוסייה שגם ככה נתונה לביקורת פוגענית לגבי מראה חיצוני. אוכלוסייה שחשופה יותר להפרעות אכילה, חרדה ודיכאון סביב מראה חיצוני.
יש פה אחריות.
סטיילינג תרפי בפעולה – מה לובשים לעימות טלויזיוני?
הרגשתי שאני יוצאת למלחמה.לא מלחמה באדם, וניסיתי לומר זאת כמה פעמים במהלך העימות. זה לא האדם אלא התופעה. אייל חדד מייצג תופעה שמעניקה לגיטימציה לביקורת ולעג דרך כותרת של "סטיילינג" קליל. בדיוק כמו טריני וסוזנה, בדיוק כמו חלוקת דרקונים וכוכבים, יש אדם שסופג מבט ביקורתי. זה אולי נשמע מצחיק מהצד, אבל לא כשצוחקים עלייך!
יועצת חינוכית סיפרה לי על טבלת "סטיילינג" שהתגלתה בבית ספר במרכז הארץ. טבלת ציונים על סטייל ומראה חיצוני לבנות השכבה. לכל בת היה ציון המבוסס על חלוקה של "עיניים", "שיער", "גוף", "סטייל" וכו'. מיותר לציין את הפגיעה שהנערות ספגו מעצם קיום הטבלה "הקלילה" הזו בבית הספר.
הסיפור הזה וסיפורים נוספים ששמעתי, הובילו אותי לעימות הזה. מבחינתי, התלבשתי למלחמה על ערכים.
על תפיסת עולם.
לבשתי ז'קט שחור ומתחתיו חולצה בהדפס הסוואה צבאי.
מכנסיים בצבע שחור. נעליים שחורות.
לבוש ממש לא אופייני לי, כי אני בדרך כלל אישה של שלום, ושל צבע!
סטיילינג טיפולי מבוסס על המשמעות הרגשית של הבגדים
הז'קט שמר עליי, מול איש מתלהם וכוחני.
החולצה הזכירה לי, שבאתי במטרה מאוד מסוימת.
ובגדול, אלה הבגדים הכי מדויקים שיכולתי לבחור לסיטואציה הזו.
לא הייתי לובשת את השילוב הזה כמעט לשום מקום אחר.
מוזמנות לצפות בעימות ולראות שלא רק ששרדתי כדי לספר, אלא גם עשיתי את זה עם כל האמת שלי.
אני מאחלת לעצמי ולכל מי שקורא/ת, להמשיך לחתור וגם להילחם על מה שחשוב לנו.
לאהוב את הציפורניים שלך זה לאהוב את עצמך, אומרת נטע ברזילי.
נטע הקדישה שיר לציפורניים שלה, וסיפרה "בשבילי, בנייה וצביעה של ציפורניים היא טיפול עצמי, התרופה הטובה ביותר ללב השבור שלי הייתה להתעסק בציפורניים שלי".
נטע היא לא היחידה.
גם נגה ארז הוציאה שיר שכולו נוצר סביב צליל ההקשה של הציפורניים שלה. בסרטונים אפשר לראות כמה היא נהנית מהציפורניים שלה.
שתי דוגמאות, עולם שלם.
הפסיכולוגיה של הציפורניים שלנו.
מה בין סטיילינג טיפולי לציפורניים?
המהות של סטיילינג טיפולי היא החיבור בין חוץ לפנים, פנים וחוץ.
הציפורניים הן איבר בולט וגלוי בגוף שלנו, הן החיבור שלנו לעולם. אנחנו רואות את כפות הידיים שלנו פעמים רבות ביום, וגם הן חלק בדימוי הגוף שלנו.
בסטיילינג תרפי, העבודה היא דרך כל אלמנט ויזואלי ודרך דימוי הגוף.
ציפורניים יכולות להיות נטרליות יותר מאיזורי גוף אחרים, בהיבט של דימוי הגוף שלנו. כך או כך, הן ראויות לתשומת הלב שלנו.
מה מקור העיסוק בציפורניים?
אופנת הציפורניים היא תוצר חברתי תרבותי, זה ברור. וגם בחיים האישיים שלנו, ההחלטה לסדר ציפורניים לא מגיעה פתאום. קודמת לה חשיפה ולמידה כלשהי.
נטע ברזילי סיפרה שאמה הייתה מנחמת את עצמה בתקופות בה נסע אביה לחו"ל, דרך צביעת ציפורניים. נטע הילדה הייתה מלווה אותה לסלון היופי וככה למדה את טקס טיפוח הציפורניים.
אז יש עוד ממד באהבה שלה לציפורניים, ששייך להעברה בין דורית, ודמות האם כמודל לנשיות וסטייל.
ומה אם אני לא אוהבת לק בציפורניים?
עבור נשים מסוימות, טיפוח ציפורניים זה זמן פרטי, השקעה בעצמן. עבור נשים אחרות זה מאמץ.
כמו תמיד בסטיילינג תרפי, השאלה האמיתית היא מה עומד מאחורי ההחלטה על מניקור ולק.
האם ההחלטה היא לשמח את עצמי, או שזו החלטה "להיראות טוב" בכל מצב ובכל מחיר, "כי צריך".
סטיילינג תרפי זו שפה של בחירה.
אין בחירה נכונה או לא נכונה.
גם ההחלטה על צבע הציפורניים שלנו היא לא מקרית, ומשקפת את המצב הרגשי שלנו.
תקופות שונות בחיים מאופיינות בצבעים שונים.
אין צבע שמשפיע על כולנו באותה צורה, למעט הצבע האדום. מחקרים מראים שיש לאדום השפעה אחידה – עוררות ומשיכה.
אפשר להבין מדוע ציפורניים אדומות נתפסות כמעוררות וסקסיות.
הצבע ישפיע עלינו גם כשהוא על הציפורניים, גם כשאנחנו לובשות אותו ואפילו כשאנחנו רק מסתכלות עליו!
תרפיה ויזואלית.
יש מחקר חביב שמשקף זאת.
חוקרים הושיבו סטודנטים וסטודנטיות בחדר למידה עם קיר צבוע בצבעים שונים. החוקרים נתנו להם מטלות לימודיות ושאלונים הנוגעים להשפעה של הצבע. הם גם מדדו להם את קצב הלב.
הצבעים השפיעו על על הריכוז והתחושה בזמן הלמידה ואפילו על קצב הלב.
במחקר הספציפי הזה, סטודנטים וסטודנטיות הגיבו טוב לצבע הכחול.
הוא הרגיע וסייע להתארגן ללמידה.
הנדגמים הגיבו לא טוב לצבעים אדום וצהוב. הם עוררו אותם פיזית ורגשית ולא תרמו ללמידה.
זה מחקר אחד, ויש עוד אחרים, שמראים ממצאים מגוונים.
אי אפשר להכליל השפעות פסיכולוגיות של צבע, אבל אפשר בהחלט לומר –
הפעם אני מעבירה את רשות הדיבור לקהילה שלי- בוגרות קורסי סטיילינג תרפי בגישת ד"ר טלי סטולובי.
כל הנשים בסרטון הבא השלימו קורס סטיילינג תרפי, ומבחינתי הן מרכיבות פסיפס של זמן והתפתחות. כי
חלקן בוגרות קורסים שהסתיימו ממש לא מזמן, וחלקן עברו קורס כבר לפני שנים.
קורסי סטיילינג תרפי קיימים מדצמבר 2017.
מה צילמנו בסרטון בוגרות מספרות?
מה שמשותף לדוברות בסרטון הבא – ביקשנו מהן לתאר מה זה סטיילינג תרפי בשבילך.
לא שאלנו על הקורס עצמו, לא ביקשנו "המלצות". פשוט לדעת ולהבין מה המשמעות של כל הדבר הזה עבורן.
אני לא הייתי נוכחת כשהסרטונים צולמו, ליאן רזניק פירקה היא הצלמת.
מי מצולמות בסרטון בוגרות מספרות?
לצד כל אישה שמופיעה בסרטון הבא, יש את הטייטל שלה – ההגדרה המקצועית היבשה. מאחורי ההגדרה היבשה עומדת אשת מקצוע ואישה, שזכיתי ללוות ולראות מתפתחת. כל אחת מהנשים האלה היא שגרירה, שמדברת את שפת סטיילינג תרפי ויכולה להעביר אותה הלאה.
הסרטון מכיל רק משפטים ספורים של כל אחת מהמצולמות, כטבעו של סרטון קצר וממוקד. אבל אני יכולה לשתף שכשישבתי וצפיתי בחומר הגולמי, לא יכולתי שלא להתרגש עד עומק העומקים. מכל אחת ואחת שדיברה.
כל אחד מהסרטונים האלה נגע בעולם, בחיים של אישה, שהשתנו בעקבות קורס סטיילינג תרפי.
זו לא רק ההבנה של ההשפעה של סטיילינג טיפולי על חיי הנפש, ועל החיים המקצועיים של נשים. זו ההבנה של עוצמתה של הקהילה שלנו. ועבורי זו המשמעות שאני זוכה לייצר כשאני ממשיכה ללמד ולהעביר הלאה את גישת סטיילינג תרפי.
זו חממה של התפתחות בתוך מסגרת מובנית שכל אחת יכולה לקחת ממנה את הטוב, לפי הזיקה המקצועית שלה והאני מאמינה שלה.
מתי צולם סרטון בוגרות מספרות?
הסרטון הזה צולם ביום בו התקיים כנס מקצועי שלנו, כנס בוגרות קורס סטיילינג תרפי, ביולי 2022.
זה היה כנס שעסק בנוכחות ושפת גוף בגישת סטיילינג תרפי. מבחינתי, סרטון כזה הוא חלק מיצירה של נוכחות קהילתית, וגם הנכחה של תחום חדש, של גישה שבאה להשפיע וגם להישאר.
בואו לצפות, ואם זה מדבר אליכן, בואו לבדוק אם זה המקום בשבילכן.
פעם בשנה, בחודשי הקיץ, זה קורה! כנס בוגרות קורסי סטיילינג תרפי.
כמו כל קהילה מקצועית, אנחנו מקיימות אירועים מקצועיים ואחת לשנה אירוע גדול. אני מחויבת למפגשים האלה כחלק מהחזון לפתח את קהילת סטיילינג תרפי, לקהילה מקצועית איכותית. וחוץ מזה, כל אחת מאיתנו צריכה קצת להיזכר, קצת להתאמן, ובעיקר – להרגיש בבית עם עוד נשות מקצוע שחיות ונושמות סטיילינג טיפולי.
האירוע השנתי כולל שיעור סטיילינג תרפי מעשי, ומסיבת החלפות בגדים! המבנה הזה אינו מקרי. אנחנו אוהבות ללמוד, ואני גם אוהבת ללמד. המשמעות העמוקה ביותר שלי מגיעה מהיכולת להעביר הלאה ולראות את הערכים של סטיילינג תרפי קורמים עור וגידים ומשפיעים לטובה.
אז מה היה לנו בכנס בוגרות סטיילינג תרפי השנתי?
שיעור על נוכחות ושפת גוף בגישת סטיילינג תרפי.
השיעור כלל תיאוריה ומחקר מעולמות הרטוריקה והדיבור מול קהל, והחיבור לבגדים ככלי להבנת הנוכחות שלנו ודיוק שלה.
אבל לפני שאנחנו מדברות על סטייל כדרך לבטא נוכחות, ועל בגדים נוכחים, אנחנו מתבוננות פנימה. כמו תמיד בסטיילינג תרפי, התהליך הוא מבפנים החוצה. עלינו להבין מהי נוכחות עבורנו.
מהי נוכחות?
החוקרת איימי קאדי (2017) מגדירה נוכחות כך:
"נוכחות היא להיות אני עצמי ולהמשיך להיות בטוחה בעצמי"
"נוכחות היא סילוק השיפוט על מנת ליצור קשר עמוק ואמיתי עם אנשים או עם חוויות"
סטיילינג תרפי היא דרך להתחבר פנימה, ולטפח נוכחות בטוחה.
סטייל הוא כלי אימוני דרכו אנחנו מתחברות לעצמנו בכאן ועכשיו, ומנכיחות את עצמנו מול אנשים בצורה הרצויה והמדויקת לנו.
אז למדנו על נוכחות, למדנו עקרונות בסיס בעולם שפת הגוף, למדנו על התרחבות ועל צמצום.
מדהים כמה החיבור לבגדים הוא עמוק ומהותי בחלקים הללו של החוויה.
חיבורים בקהילת סטיילינג תרפי
כנס בוגרות קורסי סטיילינג תרפי הוא הזדמנות לחיבורים חשובים!
דרך תרגיל אישי וגם משותף, העמקנו את החיבור זו לזו. בכנסים אנחנו מכירות נשים אחרות בקהילה ושומעות את החיבור שלהן לסטיילינג טיפולי.
אחת הדוגמאות המקסימות באירוע הזה הייתה חנה קופר, שסיפרה על החצאית שלה בהקשר לנוכחות. חנה סיפרה על תהליך החיבור לחצאית, ההתרגלות אליה, האימון בלבישת החצאית מול אנשים ותגובותיהם. זו הייתה דוגמה נהדרת לסטיילינג טיפולי – הבחירה בפריט לבוש כמייצג מטרה, מצב רגשי, והאימון דרך פריט הלבוש.
החוקרת איימי קאדי אמרה את זה יפה – אל תזייפי עד שתצליחי, אלא, זייפי עד שתהפכי לזה!
Don't fake it till you make it, fake it till you become it.
התרגום העברי לא עושה חסד, אבל המסר ברור – האימון בהוויה פותח דלת להתקיימות ההוויה.
בסטיילינג תרפי, אנחנו לא מזייפות ולא מתאמצות. אנחנו עובדות על התפתחות דרך חשיפה, אימון ובעיקר פתיחות לחוויה. אנחנו לא מתאמצות כלפי חוץ, אנחנו עובדות מבפנים. זו נוכחות!
נהניתי להביא סטיילינג תרפי לחדשות הבוקר! זו הייתה התרגשות ושמחה גדולה.
עשר דקות מזוקקות על תרפיה של דימוי הגוף דרך סטיילינג טיפולי, לא נראה לי שהיה דבר כזה בטלויזיה עד כה.
אבל כשבאתי לצפות בזה אחר כך, היה דבר אחד שהפריע לי.
גיליתי שהחצאית שלי הסתובבה, שלא נאמר התעקמה.
24 שעות התעסקתי בשאלה, איך יכול להיות שהחצאית התעקמה ואף אחד לא אמר לי.
אחר כך גם ביקרתי את עצמי על הביקורת העצמית. כמה קורסי חמלה עצמית צריך כדי להיפרד לשלום מהעצמי הביקורתית?
איך אני שמלמדת סטיילינג תרפי, מבקרת את עצמי על סטייל?
עשיתי לעצמי סטיילינג תרפי
24 שעות עברו וחזרתי לאותה נקודה. צפיתי בהרצאה מהתחלה עד הסוף. עלה בי חיוך של השלמה, וקבלה. הצלחתי קצת לצחוק על עצמי ובעיקר להבין את עצמי. ושחררתי.
ואז, עמדה בפני דילמה. כיצד לשתף את העולם בהרצאה החדשה והכיפית הזו, כשהאמת הפנימית שלי מורכבת.
אז החלטתי להישאר נאמנה לעצמי, כתבתי את האמת.
להתמודד עם הקולות מבחוץ זה סטיילינג תרפי
עשיתי מעשה והעליתי פוסט על החצאית העקומה.
הפוסט הזה גררי המון תגובות, גם בפרטי. רוב התגובות היו – "לא רואים שום דבר! ההרצאה מעולה!".
חלק מהתגובות היו "ראיתי בהתחלה, ואז שכחתי מזה. הרצאה מצוינת".
וחלק מהנשים כתבו "ראיתי רק אחרי שאמרת. חבל שאמרת".
לסיכום, קיבלתי חצאי תמיכות, חצאי נזיפות, וחצאית אחת 😊.
גם זו הייתה הזדמנות טובה, להבין שלא משנה כמה יגידו לי, אני רואה ומרגישה מה נכון לי.
חלק מהעיסוק שלנו בסטיילינג תרפי הוא בדיוק בנושא הזה של תגובות וקולות מבחוץ. אנחנו משכללות את הקול הפנימי כך שיתגבר על הווליום מבחוץ.
סטיילינג טיפולי – עבודה מבפנים החוצה
כל התהליך הזה שעבר עליי, הוא בדיוק סטיילינג תרפי, אז איך יכולתי לא לכתוב על זה?
סטיילינג תרפי זה לא רק להתעסק בתוצר – איך זה נראה ומה לבשתי, אלא בפרשנות ובחוויה שלי לכך. זה להיות מחוברת לעצמי גם כשפחות נעים, ולקבל בעצמי זוויות שנראות לי פחות מחמיאות. לא הכל מחמיא כל הזמן, ומושלם אין.
מה לבשתי ל"חדשות הבוקר"
אז מה לבשתי ואיך הרגשתי?
לבשתי חצאית משובצת, יפיפיה בעיניי, בגווני תכלת, לבן ורוד. גופיה ורודה, אחד הצבעים האהובים עליי. ז'קט תכלת שאני אוהבת.
הצבעים שידרו לי רכות וקבלה. הז'קט שידר לי איסוף וכוח. המעטפת הזו נראתה לי בהלימה למקום, לסיטואציה ולתוכן.
שיעור פרטי בסטיילינג תרפי – מה היה התוכן?
דימוי גוף בריא דרך לבוש.
הכי הכי סטיילינג תרפי!
דיברתי על אחת המחשבות הכי חזקות שאני נתקלת בהן – "אני אתלבש יום אחד, כש…."
סיפרתי כמה קשה היה לי כילדה למצוא בגדים בחנויות, ואיך גם היום, יש אוכלוסיות שלמות שמרגישות אפלייה בחנויות הבגדים.
דיברתי על אידאל היופי ועל להתלבש כדי "לטשטש" לעומת להתלבש כדי להרגיש.
להרגיש אני.
הכנסתי בהרצאה הקצרה הזאת את כל ה"אני מאמינה" שלי. את כל החלק הטיפולי בסטיילינג טיפולי.
מה שהכי הייתי רוצה עכשיו, זה שתצפו בשיעור הפרטי הזה, ותשתפו אותו עם כל מי שזה יתרום לה.
דימוי גוף בריא דרך סטיילינג תרפי
למי ההרצאה של שיעור פרטי יכולה לתרום?
כל מי שמחכה לרדת במשקל כדי ליהנות מבגדים
מי שמאמינה שעליה להיראות אחרת כדי להתלבש אחרת
אישה או גבר שחושבים שהם חייבים לטשטש או לשפץ את עצמם דרך בגדים
אימהות ואבות לבנות או בנים צעירים, שעסוקים בדימוי הגוף, במראה חיצוני וברצון להתקבל.
כל מי שחווה את הגוף המשתנה ואת התקופות הטובות והפחות טובות עם הגוף והבגדים.
בשישי האחרון הסתיים לו קורס נוסף של סטיילינג תרפי, מחזור מאי 22, ענני ההתרגשות עדיין עומדים באוויר הקליניקה!
עבורי זו זכות ושמחה גדולה להעניק לנשים הללו חיבוק גדול, ולהוציא לעולם עוד קבוצה של נשות מקצוע שמדברות את השפה של סטיילינג תרפי.
המפגש האחרון של הקורס הוא מפגש פרונטלי, לקורס שרובו מתקיים באופן מקוון בזום. הלמידה המקוונת מדויקת ומייצרת מרחב איכותי וצלול שבו אנחנו מצליחות לדחוס ערמות של חומר לימודי, שעדי זומר המתרגלת שלנו, קוראת לו "זהב טהור".
אז לפני שנדבר על הסוף, בואו נתחיל רגע בהתחלה.
אז מהו סטיילינג טיפולי? ומה קורה בקורס הכשרה?
קורס סטיילינג תרפי מתנהל מ-2017 ובו אני מכשירה נשות מקצוע מתחומי הטיפול, אימון, ייעוץ, חינוך, בתיאוריה ופרקטיקה של הפסיכולוגיה של הלבוש.
אז אנחנו לומדות מהו סטיילינג טיפולי, במה מאופיין החלק הטיפולי, ובמה הוא שונה מסטיילינג רגיל.
אנחנו לומדות את סוגיות הליבה של הפסיכולוגיה של הלבוש. כמה הסביבה משפיעה על הלבוש שלנו ואיך לפתח חשיבה עצמאית וביקורתית מול לחצי הסביבה בנוגע למראה שלנו ולתפקידים שלנו כנשים.
בהמשך, אנחנו עוסקות בעולם דימוי גוף, בהבנה של דימוי גוף והשפעתו עלינו. כמובן לא מדלגות על יחסי אימהות בנות.
האם יש תכנים מעולם הסטיילינג עצמו?
הקורס מכיל את התכנים המרכזיים של כל קורסי הסטיילינג, אך בפרשנות טיפולית ומזווית אחרת.
אנחנו לומדות על סגנונות לבוש והחיבור שלהן לזהות ואישיות. אנחנו לומדות על עולם הצבע, בראייה של סטיילינג טיפולי ופחות בראייה של "התאמת צבעים" או אבחון צבע. בסטיילינג תרפי, אנחנו עוסקות בגילוי והרחבת אפשרויות!
אנחנו לומדות על שינוי באמצעות סטיילינג תרפי – כלומר תרפיה דרך סטיילינג. איך אפשר לקדם מודעות, התפתחות אישית ומקצועית, דרך סטיילינג.
ויש עוד!!
טיפול בסטיילינג – עבודה מבחוץ פנימה ומבפנים החוצה
בקורס אנחנו גם מדברות על סטיילינג בהיבט מגדרי, בהיבט משפחתי, בהיבט מקצועי, בהיבט חינוכי, ומחברות את כל מעגלי החיים שלנו דרך הבנת דפוסי הלבוש.
בסיום הקורס, נשות מקצוע יוצאות עם כלי ייחודי שמאפשר יישום קודם כל על עצמנו, ואחר כך על הסביבה שלנו, בהתאם לזיקה המקצועית.
אז מה קורה בסוף קורס סטיילינג תרפי?
מפגש הסיום של קורס סטיילינג תרפי הוא סדנה מעשית!
אמנם אנחנו מתרגלות לאורך כל הקורס, והמשתתפות עוברות את כל התרגילים של הקורס על עצמן, בסיוע מתרגלות נפלאות שהן בוגרות קורס בעצמן. ואין על המתרגלות שלנו!! בכל פעם מחדש הלב שלי מתמלא על גדותיו בגאווה ושמחה.
החגיגה של סיום קורס סטיילינג תרפי
אז תרגולים יש בכל שיעור, אבל במפגש האחרון התרגול מרגש במיוחד, ומהווה סוג של סגירת מעגל.
בנוסף אנחנו לומדות על הפסיכולוגיה של השופינג ומתרגלות יחד, דרך בגדים, את הדיוק הזה. הדיוק בצריכה ובבחירת הלבוש, שבא יחד עם החוויה של סטיילינג טיפולי.
התלמידות בקורס אומרות לי, פעם אחר פעם, "בעקבות הקורס אני קונה פחות!! ממש פחות". זו תופעת לוואי של ההשתתפות בקורס ההכשרה וגם אני כזו! לא אקנה יותר דברים אשר אינם מדויקים לי. אבל כאשר אני קונה פריט לבוש, הוא נכון לי, ואפיק ממנו את המיטב.
זהו לא סיום, אלא התחלה חדשה בתוך קהילה מקצועית מתפתחת
אם בכל זאת אנסה לתאר, זו הרגשה של בית. הרגשה של חיבור עמוק זו לזו, ולערכים שמחברים בינינו. זו נאמנות לדרך חיים ולתובנות, שמעניקים לנו כוח כנשים, לבחור בעצמנו. לדרך שבה אנחנו רוצות לחיות, לחוות את עצמנו ואת הגוף שלנו. לדרך בה אנחנו רוצות להיות נוכחות במרחב.
סטיילינג תרפי זה עולם, זו גישה טיפולית, אימונית, ייעוצית, חינוכית, וזו קהילה מקצועית.
אבל אולי, בדיוק כמו שאמרה לי אחת מסיימות הקורס בשישי, זה אוהל אדום.
"הצלחתי לבנות פה אוהל אדום אמיתי" היא אמרה לי.
זה אוהל אדום, ויש בו מקום לכל הצבעים, לכל הגילאים, לכל הסגנונות.
קרן פלס העלתה פוסט חדש עם תמונה, וכתבה – "לא מאמינה שפעם לבשתי מחטבים". זו הזדמנות טובה ללמוד על ההבדל בין סטיילינג לבין סטיילינג תרפי.
אז בואו נתחיל.
בגדים הם אמירה אישית
התמונה של קרן פלס משדרת התרסה. מזווית של סטיילינג תרפי, די ברור מול מה היא מתריסה. התרסה באה מול מסרים דכאניים, ונראה שעבורה מחטבים מייצגים את המסרים האלה. מסרים סביב "מה מצופה" ו"מה ראוי" (להדק את הבטן!).
קרן פלס החליטה שהיא קובעת מה ראוי לה.
אז איך אפשר לראות את זה דרך סטיילינג תרפי?
אפשר להבין בקלות את הנקודה, דרך טריני וסוזנה.
זוכרות אותן?
טריני וסוזנה הן צמד סטייליסטיות כוכבות מה-BBC, שהתפרסמו בסוף שנות התשעים.
התכנית שלהן וגם הספר, נקראים "מה לא ללבוש". הן ידועות בהומור החד והנוקב שלהן, אומרות הכל בפנים ובלי צנזורה. ובמילה "הכל" הכוונה היא לדעה שלהן, לגבי מה ללבוש ומה לא ללבוש. עולבות זו בזו כדרך "לחנך" את קהל הצופות. הכי לא סטיילינג תרפי.
בתמונה המצורפת, סוזנה מודדת מכנסיים וטריני אומרת לה שהגזרה לא נכונה, הבטן בולטת ו"מחרידה" ומבקשת ממנה לכסות אותה. סוזנה מסכימה לגמרי. סוזנה מודדת חולצה, אומרת לטריני "כן, יש לי קפלים בבטן, פה", ומודה על מזלה הטוב שהחולצה מטשטשת אותם.
גם בימינו, סטיילינג הוא כלי לביקורת
אז נכון, טריני וסוזנה היו כוכבות של עידן אחר. עידן שבו היה שיח אחר ומודעות אחרת לגבי דימוי גוף. טריני וסוזנה מציגות סטיילינג דרך שיח של ביוש גוף – התייחסות לגוף כאל אובייקט והתייחסות לבגדים ככלי לטשטש, לשפר ולשפץ את האובייקט.
המבט הוא ביקורתי ומכיל בו בושה ואשמה, על הפגמים שלנו ואיזה ניסיון להתנצל עליהם.
ב-2022 השיח השתנה, ויש מודעות גוברת למושג דימוי גוף, לשיעור הגובר של הפרעות בדימוי הגוף והפרעות האכילה. סביר להניח שההתבטאויות היום מצד הסטייליסטיות היו עדינות יותר, אבל לא בטוח שהמסר היה משתנה. סביר להניח שהדיבור היה יותר פוליטיקלי קורקט, אבל המסר מאחורי הסטיילינג היה נשאר ברור – "טשטשי" ותתקני את גופך.
וזה ההבדל העיקרי בין סטיילינג תרפי לסטיילינג.
השיח, המסר וגם התהליך.
זו המהות הטיפולית של הסטיילינג.
מה זה סטיילינג תרפי?
בסטיילינג תרפי, הפונה שלנו היא המומחית לענייני עצמה. אנחנו לא מקבלות עבורה החלטות ובטח לא מעבירות לה משוב על המראה שלה. אנחנו לא מחליטות מה נכון לגופה ולא מתייחסות לגוף שלה כאל אובייקט.
הבגדים הם ביטוי של מי שהיא ומי שהיא רוצה להיות. בדיוק כמו במסר – להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות.
העבודה היא דרך חקירה פנימית – מה האישה לובשת, מה היא רוצה ללבוש, איך היא מרגישה בבגדים, איך היא מרגישה לגבי גופה ואילו בגדים יעזרו לה להרגיש טוב עם עצמה ועם גופה.
אין הכוונה שלבחירת הבגד עצמו אין שום משמעות. בוודאי שיש. אבל ההתייחסות היא אחרת והשיח שונה.
בסטיילינג תרפי הכוח אצל המתלבש/ת
בעולם הסטיילינג – יש כללים ויש "אוטוריטה".
בסטיילינג טיפולי / סטיילינג תרפי – הלקוחה או הפונה היא האוטוריטה.
בשפה טיפולית זה נקרא AGENCY כלומר סוכנות. בטיפול פמיניסטי המטרה היא להחזיר את הסוכנות – את תחושת השליטה והמסוגלות – אל האישה עצמה. כאשר אנחנו מקבלות עבורה החלטות או מעבירות לה רשימות של כללים, אנחנו מחזקות את התלות שלה בקולות חיצוניים.
סטיילינג תרפי זו גישה טיפולית, אימונית, ייעוצית, חינוכית, שהמהות שלה טיפול פמיניסטי. ולכן המטרה שלנו היא לקדם נשים דרך העבודה עם סטייל.
זה לא אומר שגישת סטיילינג תרפי מתנגדת למחטבים.
למען האמת, גישת סטיילינג תרפי לא מתנגדת כמעט לשום דבר, מלבד השיח הביקורתי עצמו. אפילו אובייקטיזציה של נשים יכולה להיות דבר מעצים כשהאישה בוחרת בזה ברצון חופשי. ואז מאובייקטיזציה – זה הופך להעצמה.
ראו מקרה ביונסה, ריהנה ועוד מיליוני נשים בעולם.
אז כל בגד יפה? כל בגד "מותר"? מה תגידי לאישה שמודדת בגד שבעינייך ממש לא מחמיא לה?
ראשית, חשוב להדגיש שיש הבדל גדול בתהליך פרטני של סטיילינג תרפי לעומת התמונה של קרן פלס, ממנה התחלנו.
העבודה שלנו היא תהליכית וכוללת מחשבה, חקירה ודיאלוג. זו לא בחירת בגדים חד פעמית מנותקת מהקשר. ולכן לרוב, אם לא תמיד, בכלל לא נמצא את עצמנו בסיטואציות כאלה, שאנחנו צריכות להגיד לאישה חד וחלק, "יפה" או "לא".
עצם העובדה שנכיר את הפונה שלנו, את אופן הלבוש שלה ועצם העובדה שנגבש איתה חזון, מה זה בשבילה "להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות", היא תהליך מקדים שמקדם אצלה מודעות.
היא מתחילה להבין מה היא בוחרת ואיך, והיא מתבוננת על עצמה ועל גופה במבט חדש, סקרן ופתוח. המודעות הזו מסייעת לה לבחור את הבחירות הנכונות לה.
וגם אם היא תבחר משהו, שהוא ממש "לא" בעיניי, אגיב דרך שאלות.
איך את מרגישה בבגד הזה? איך שפת הגוף שלך מושפעת מהבגד הזה? מה הבגד הזה משדר לך? האם הוא דומה או שונה משאר הבגדים בארון? מה את אוהבת בבגד הזה?
אני גם אעודד אותה למדוד עוד בגדים וללמוד בדרך ההשוואה.
במידה והיא אומרת לי שטוב לה בבגד הזה, והיא מרגישה ביטחון, העבודה הושלמה.
וזה ההבדל בין סטיילינג לבין סטיילינג תרפי.
המהות, המסרים והשפה.
אני זוכרת את עצמי צופה בטריני וסוזנה, אי שם בתחילת שנות האלפיים. צופה מאוימת, צוחקת צחוק מתוח. תחושה שיש שם "שופטות" שמתבוננות על כולנו הנשים, וגם עליי, ותחושה ש"אין לי את זה". אני לא באמת יודעת מה ללבוש. אני צריכה שהיא תבוא ותגיד לי.
במבט היום אני מבינה כמה אני לא מסכימה עם הרבה מהמסרים שלהן וגם חלק מהטיפים שלהן לא נראים לי כלל. הם מבוססים על הדעה שלהן.
היום, אני מתבוננת בהן בלי פחד, וזה תוצר של התהליך האישי שלי עם סטיילינג תרפי.
גילוי נאות – באופן אישי מעולם לא לבשתי מחטבים, וגם לא הייתי לובשת את האאוטפיט של קרן פלס, זה פשוט לא אני. אבל אני מוחאת כפיים ליכולת שלה להעלות את הפוסט הזה, וחושבת שהוא חלק מתנועת שחרור נשים, שהגיע זמנה.
אנחנו קהילה גדלה ומתפתחת של נשות מקצוע מתחומי הטיפול, אימון, ייעוץ, חינוך וניתן להזמין דרכנו סדנאות, הרצאות וקבוצות, אשר מועברות על ידי נשות מקצוע נפלאות שעברו הכשרה בסטיילינג תרפי.
