תגית: סטייליסטית טיפולית

עפתי על עצמי!

זה קרה כשצילמתי סלפי בהרצאה שלי בגוגל ישראל.

כשאנחנו עוצרות לצלם את עצמנו, יש פה הזדמנות להתחבר, להיות בתוך הרגע.

אני מדברת על הכוח של דיוקן עצמי בקורס סטיילינג תרפי, ומעודדת נשים לצלם את עצמן. לקבל שיקוף חיצוני ופנימי.

דקה לפני הסלפי הזה, אחת הנשים אמרה לי – משפט שאמרת בהרצאה לפני חמש שנים, גרם לי לעשות משהו שונה. קניתי בגד אמיץ שאני לובשת עד היום.

רק המשפט הזה הספיק כדי שאני אמריא.

אבל בדרך כלל, אני מחזיקה את עצמי צמודה לקרקע.

למה חשוב לעוף על עצמנו?

לימדו אותי שצניעות זה הדבר.

בכל זאת, גאווה עצמית זה סוג של נרקיסיזם, וגם הפגנת כוח.

ונשים שמפגינות כוח או משמיעות קול גדול, נתפסות כ"לא נחמדות" במיוחד.

הספרות התיאורטית והמחקרית מראה שאני ממש לא לבד.

הרבה מאוד נשים למדו בדיוק מה שאני למדתי. ולכן רמת הרצייה החברתית שלנו גבוהה יותר משל גברים, והחמלה העצמית שלנו נמוכה יותר משלהם.

יש לכל זה מחירים גם ברמה האישית וגם ברמה המקצועית.

הדרך היחידה בה נשים יכולות לפלס דרך בתוך עולמות חדשים, בטח קריירה, היא לתפוס נוכחות. להפגין ביטחון, גם בתוך סביבה שמערערת את הביטחון שלך.

בגדים הם חלק חשוב בתוך התהליכים האלה.

איך לבחור בגד אמיץ?

אני יכולה לבחור בגד מתוך רצון להשתלב ברקע, להיות בסדר, לרצות.

אני יכולה לבחור בגד מתוך רצון לנוכחות. בלי בושה.

בגד כזה ישקף את מי שאני, ויבדל אותי מהסביבה.

אני לא בהכרח אהיה בולטת בשטח, אבל אני בהחלט לא איעלם.

ועוד דבר שבגד כזה יכול לתת לי זה אומץ.

אומץ להיות אני.

אומץ להפיק מעצמי עוד מכל מה שיש בי.

בגדים אמיצים זה סטיילינג תרפי

הבעיה שלנו עם בגדים אמיצים, בדרך כלל מתחילה בתוכנו.

הביקורת הפנימית.

בלימודי טיפול מבוסס חמלה, שאני עוסקת בהם כבר שנתיים, עוסקים בזה לא מעט.

המבקרת הפנימית לא נותנת לך לעוף על עצמך.

היא שומרת עלייך אולי, מפני כשלון, אכזבה, חוסר צניעות, עצלנות, מה שלא יהיה.

אבל היא לא עושה את זה טוב. היא מכווצת אותך בדרך.

אבל חוץ מביקורת יש בתוכנו עוד קולות. שווה לחפש קול אוהד, מאוזן.

חלק מהתהליך שאנחנו עוברות בקורס סטיילינג תרפי, זה למצוא את הקול הזה. אנחנו לומדות את המשמעות של משחקיות עם בגדים.

מאחלת לכולנו להתחיל את 2023 עם יותר תעופה עצמית.

גם עם בגדים, וגם עם עצמנו.

שתהיה שנת 2023 מופלאה,

טלי.

מוזמנת להתחיל את השנה בקבוצת קורס סטיילינג תרפי – הבאה. פרטים כאן!

כתבתי עוד על זה באינסטגרם. בואי לבדוק!

האם זו מחשבה של אור, או מחשבה של חושך?

זו שאלה טובה לשאול את עצמנו, דווקא בימים וברגעים פחות מוארים בחיים שלנו.

אלה הרגעים שבהם צריך לחפש נקודות של אור.

ולפעמים האור נמצא גם מבחוץ, מחוצה לנו.

בגישת סטיילינג תרפי, בגדים הם דרך להגביר את האור.

זה יכול להיות הצבע של הבגד, הבד שלו, המגע שלו על העור, הגזרה שלו ואיך שהיא פוגשת את הגוף.

זו יכולה להיות המשמעות של הבגד עבורי, משמעות שמאירה לי.

לפעמים האור נכנס מבחוץ פנימה

גם אקססוריז קטנים או גדולים, נעליים, איפור, סידור השיער שלנו, כל אלמנט כזה יכול לעזור לנו להכניס אור.

לעורר תחושה טובה, להזכיר לנו את עצמנו.

זה סטיילינג טיפולי.

משחק עם בגדים יכול להאיר לנו את היום

שבירת שגרה דרך סטייל מכניסה התרגשות לחיים.

משחק יצירתי עם בגדים מכניס ריגוש, וגם קשור לדופמין, שהוא חומר מרגש ומעורר בגוף שלנו.

דופמין מופרש בגוף כשאנחנו מתלהבות, למשל מקניות או מבגד חדש.

הבעיה היא ש.. זה ממכר.

כדי ליהנות מיתרונות הדופמין בלי להתמכר אליו, כדאי שנתרגל מינונים לא קיצוניים.

לא באמת כדאי לצאת בכל פעם לשופינג.

כדאי לפתוח את הארון שלנו ולחפש בו את הריגושים.

הבגדים בארון שלנו, הרי לא בחרנו בהם סתם. לפעמים שכחנו מדוע בחרנו בהם, וטוב להיזכר.

אפשר להתרגש מבגדים קיימים דרך שילובים חדשים, או אומץ לנסות משהו אחר.

מתי לאחרונה ניסית שילוב אחר עם הבגדים שלך?

אולי יש לך בגדים או אקססוריז ששוכבים להם בארון, קנית אותם ומעולם לא לבשת?

לנסות ולהעז ללבוש אותם, זה בדיוק זה.

להתלבש כדי להתרגש.

אולי זה יאיר לך את היום, ואולי לא. ואם לא, הרווחת תובנה חדשה שעוזרת לך לדייק את הסטייל שלך.

הדיוק הזה, גם הוא סטיילינג תרפי.

לא תדעי אם לא תנסי!

מאירות את קבוצת הפייסבוק של סטיילינג תרפי

החלטנו להאיר בקבוצת הפייסבוק שלנו, סטיילינג תרפי – להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות.

אתגר #להתלבש_כדי_להתרגש – בגד שמאיר לי, עלה לאוויר.

אתן יותר ממוזמנות!

בואו #להתלבשכדילהתרגש – להאיר דרך בגדים
בגד שנותן לי אור זה בגד שאני בטוחה בו.
אני מרגישה בנוח, שפת הגוף שלי בטוחה, אני יכולה לנוע בביטחון, והבגד מרגיש לי טוב על הגוף.

בגד שנותן לי אור זה בגד שמבטא את מי שאני.
אולי הוא לא טרנדי, אולי לא נמצא אותו בטיק טוק, אולי הוא לא ממותג במיוחד, ואולי דווקא כן.
בכל מקרה, הוא מבטא את האישיות שלי, את החוזקות שלי.
כי אני לא מנסה להיות מישהי אחרת.
בבגד הזה אני פנויה להאיר את האור שלי, עצמי.

זה יכול להיות הצבע של הבגד, הבד, הגזרה, או כל מאפיין אחר בו, שנותן לכן אור.
שתפו תמונה של בגד שמאיר לכן!
צלמו את עצמכן, את הבגד, או אפילו תמונה של בגד שהייתן רוצות.
כתבו מה בבגד הזה מאיר לכן.
תנו השראה לעצמכן ולאחרות, להאיר את האור שלנו.

קישור לקבוצת הפייסבוק – סטיילינג תרפי – להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות, ממש כאן.

רוצה ללמוד סטיילינג טיפולי? מידע על הקורס הבא כאן.

לקרוא קצת על בוגרות ממליצות על קורס סטיילינג תרפי, לחצי כאן.

חג שמח!

פסיכולוגים טוענים שההנאה מההנחה, או מהמבצע של 1+1, לא פחות חזקה מההנאה מקניית הפריט עצמו!

אנשים שחווים היי מקניות ירצו לקנות תמיד, ללא קשר למצב הכלכלי או מפלס הבגדים בארון.

הצורך בבגדים הוא צורך רגשי בעיקר. הרי ארונות הבגדים של רובנו מלאים.

אבל יש רצון לעוד.

השאלה איך אנחנו מתנהלות עם הרצון הזה, ועד כמה הרצון מנהל אותנו..

זה למשל, ארון התיקים של קיילי ג'נר.

בקורס סטיילינג תרפי, יש לנו שיעור שלם על הפסיכולוגיה של השופינג. קניות הן חלק משמעותי בתוך מערכת היחסים שלנו עם בגדים. ו.. עם עצמנו.

אולי זה נשמע מרחיק לכת, אבל מבט קטן על הפסיכולוגיה של הצרכנות משקף כמה הצריכה שלנו משקפת אישיות, דימוי עצמי ודרך חיים. ויותר מכל, את החברה בה אנחנו חיות.

לקנות מבלי להתחרט – באמצעות סטיילינג תרפי

קשה לעבור את נובמבר מבלי להשתתף בחגיגת הקניות, אבל אפשר לעשות את זה מתוך מיינדפולנס, עם מינימום חרטות.

בכל פעם שאנחנו מקליקות על פרסומת שתפסה אותנו, אנחנו יכולות להזכיר לעצמנו שהמפרסמים פיתחו מומחיות אדירה בלמכור לנו דברים שאנחנו לא צריכות, גם אם אנחנו לא באות עם נטייה לקנייה רגשית!

המפרסמים מתבססים על הטיות חשיבה, שמובילות לקנייה אימפולסיבית.

תחושת הפומו (הפחד מההחמצה), שימוש הקסם במילה "חינם", הטיית היחסיות (כולן קונות עכשיו אז גם אני!) ועוד.

האם הנטייה שלך לקניות מופרזת?

סטיילינג תרפי זו גישה של חיבור פנימי, שמתחילה במודעות.

יש מספר שאלות שתוכלי לענות עליהן כדי להרגיש את מצבך לגבי קניות.

1. האם את קונה דברים שאת חפצה בהם, בין אם את יכולה להרשות לעצמך לקנות אותם ובאין אם לא?

2. האם יש לך בעיה לחסוך כסף ? אם יש לך קצת כסף לחסוך או להשקיע, האם תעדיפי לקנות בו משהו?

3. האם את קונה פריטים כדי לתגמל או לעודד את עצמך?

4. האם שליש ממשכורתך, לא כולל שכר-דירה, מיועד לתשלום חשבונות על קניות?

5. האם את  מלהטטת בין חשבונות משום שמצבך הפיננסי תמיד "על הקצה"? 

6. האם את קונה עוד ועוד מהפריטים האהובים עלייך, גם אם אין לך מה לעשות עימם ? 

 7. אם תיאלצי להימנע מקניית משהו שאת רוצה, האם תרגישי מקופחת בצורה מיוחדת, כועסת או עצבנית ?

אם ענית "לעיתים קרובות" או "לפעמים" בארבע או יותר מהשאלות הללו, את ככל הנראה "בזבזנית כפייתית", לפי הגדרתם של פנחס דנון ונטע שינפלד (2011).

בעיקר אם ענית "לעיתים קרובות" או "לפעמים" בשאלה האחרונה . 

סטיילינג טיפולי הוא שופינג מודע רגשית

אני קוראת לזה שופינג מודע רגשית.

ככה זה עובד – 

1- פריט נכנס – פריט יוצא

משחקיות עם בגדים מבוססת על היכולת לראות פיזית מה שקיים בארון, ועל בגדים שהם שמישים, במידה הרלוונטית, שעוזרים לנו להרגיש כמו שאנחנו רוצות להרגיש.

בגדים שאפשר לשלב זה עם זה.

פריטים יפים אבל בלתי שמישים לא מקדמים אותנו.

אחד הטיפים שלמדתי בעצמי מתוך עבודת השטח שלי, היא לשמור על זרימה של "פריט נכנס אז פריט יוצא".

נסי את זה!

2- משחק עם בגדים קיימים בארון

לא מעט מהחוויה של השופינג מבוססת על הסקרנות, המפגש המרגש עם המגוון של הבגדים בחנויות.

אני רוצה להציע לך מפגש עם חנות ממש קרובה, זו שבארון שלך.

תבטיחי לעצמך שלפני היציאה הקרובה לחנות או לאתר אונליין, את פותחת את הארון ומתחילה למיין ולבדוק את הבגדים. את מתחילה לשלב ביניהם, עושה לעצמך סטיילינג.

המשחק הזה לא רק יעזור לך לפתח את הסטייל שלך, הוא גם יהפוך את הקנייה הבאה למדויקת יותר.

3- שאלות חכמות בזמן קנייה

בפעם הבאה שתתלבטי אם לקנות בגד חדש, שאלי את עצמך ארבע שאלות בלבד.

הנה השאלות – לחצי כאן. זה פוסט שמדגים בדיוק מהו סטיילינג טיפולי.

כדאי לשים לב לצורת הקנייה שלנו.

חפצים יכולים להיות משמעותיים עבורנו ובכך לתרום לאיכות החיים שלנו.

באותה מידה, חפצים יכולים לבלבל, לייצר עומס ובלגן בארון, בבית, במרחב המחייה.

כשאנחנו מתחברות פנימה וקונות מתוך מודעות, אנחנו מגבירות בעצמנו יכולת לאיזון.

אותה יכולת קשורה לתחומים רבים נוספים בחיים שלנו. אכילה, מערכות יחסים, קבלת החלטות.

זה משהו שאנחנו מעבירות הלאה גם לילדות ולילדים שלנו, וזה עוזר לנו גם מול הצורך העז שלהם בקניות.

מיותר לציין שאת כל הטיפים הללו אני עצמי מאמצת.

לרוב מצליחה, לפעמים מועדת, אבל תמיד לומדת.

מאחלת לכן שופינג מדויק, מאוזן ונכון לכן.

בנובמבר וכל השנה.

טלי.

בואו לאינסטגרם של סטיילינג תרפי – זה המקום עם הכי הרבה טיפים יישומיים כרגע. לחצו כאן.

ואם אתן עדיין לא בקבוצה שלנו – סטיילינג תרפי – להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות – אתן יותר ממוזמנות.

להמלצות בוגרות קורס סטיילינג תרפי – לחצו כאן.

מודעה שהוציאה אותי מדעתי, גרמה לי לכתוב פוסט. לא סתם פוסט עצבני, אלא כזה שמבוסס על הערכים של סטיילינג תרפי.

במודעה הייתה הזמנה לסדנת סטיילינג שבה הקהל עוברות בדיקה של "מדד חדד". כלומר בדיקה האם הסטייל "מספיק טוב".

נכון, זו לא משטרת האופנה הראשונה בהיסטוריה האנושית. טריני וסוזנה עשו את זה בצורה כל כך כריזמטית, שזה הפך את עולם הסטיילינג למה שהוא היום.

אבל השפה של המודעה, והלחץ מזה שהבת הצעירה שלי מוזמנת לדבר הזה (!), עשו את שלהם.

סטיילינג טיפולי זה להבין – לא כולנו אמורות להתלבש אותו דבר

התגובות של נשים לפוסט שלי שיקפו לי 3 תובנות.

1. מדובר בסטייליסט מפורסם, נשים רבות נחשפו לתכנים שלו הרבה לפני. חלקן נפגעו מאוד מהסרטונים שבהם הוא מגחיך את גוף האישה. צוחק על חזה קטן, על חזה גדול, על שומן, על חלקי גוף. הן שלחו לי כמה סרטונים.
2. אני ממש לא האישה היחידה שנפגעה מייעוץ סטיילינג בעבר שלה, שהיה מבייש.
3. אני ממש לא האישה היחידה שדואגת מכך שהבת שלה תיחשף לתוכן כזה.

בעקבות הפוסט והתגובות, פאולה רוזנברג יזמה מפגש טלויזיוני שלי עם אייל חדד, האיש והמדד.

ובכן, אני לא אישה חובבת עימותים. בטח לא בטלוויזיה.

אבל הדבר הזה היה מספיק חשוב לי כדי לעשות את זה. כי מדובר בערכים הבסיסיים בגישת סטיילינג תרפי. ערך הכבוד, וערך הבחירה.

כבוד לבחירתה של כל אישה, לקצב הלמידה שלה, לרצונות שלה. כבוד לשונות.

לא כולנו אמורות להתלבש ולהיראות אותו דבר.

סטיילינג לא אחראי יכול לגרום נזק

החלק הטיפולי בסטיילינג תרפי זו הבנה, שמדובר על סיטואציה רגישה. מה שנתפס כשיחה קלילה או הומור חסר משמעות, יש בו הרבה מאוד משמעות עבור מי ששומעת קול ביקורתי כלפיה.

בגדים מגלמים אירועי חיים, תפיסה עצמית ודימוי גוף.

הדיבור דרך בגדים צריך להיות רגיש, מכבד, סובלני. צריכה להיות הבנה שיש אמירות שיכולות לגרום נזק.

במיוחד כשעובדים עם נשים ונערות, אוכלוסייה שגם ככה נתונה לביקורת פוגענית לגבי מראה חיצוני. אוכלוסייה שחשופה יותר להפרעות אכילה, חרדה ודיכאון סביב מראה חיצוני.

יש פה אחריות.

סטיילינג תרפי בפעולה – מה לובשים לעימות טלויזיוני?

הרגשתי שאני יוצאת למלחמה. לא מלחמה באדם, וניסיתי לומר זאת כמה פעמים במהלך העימות. זה לא האדם אלא התופעה. אייל חדד מייצג תופעה שמעניקה לגיטימציה לביקורת ולעג דרך כותרת של "סטיילינג" קליל. בדיוק כמו טריני וסוזנה, בדיוק כמו חלוקת דרקונים וכוכבים, יש אדם שסופג מבט ביקורתי. זה אולי נשמע מצחיק מהצד, אבל לא כשצוחקים עלייך!

יועצת חינוכית סיפרה לי על טבלת "סטיילינג" שהתגלתה בבית ספר במרכז הארץ. טבלת ציונים על סטייל ומראה חיצוני לבנות השכבה. לכל בת היה ציון המבוסס על חלוקה של "עיניים", "שיער", "גוף", "סטייל" וכו'. מיותר לציין את הפגיעה שהנערות ספגו מעצם קיום הטבלה "הקלילה" הזו בבית הספר.

הסיפור הזה וסיפורים נוספים ששמעתי, הובילו אותי לעימות הזה. מבחינתי, התלבשתי למלחמה על ערכים.

על תפיסת עולם.

לבשתי ז'קט שחור ומתחתיו חולצה בהדפס הסוואה צבאי.

מכנסיים בצבע שחור. נעליים שחורות.

לבוש ממש לא אופייני לי, כי אני בדרך כלל אישה של שלום, ושל צבע!

סטיילינג טיפולי מבוסס על המשמעות הרגשית של הבגדים

הז'קט שמר עליי, מול איש מתלהם וכוחני.

החולצה הזכירה לי, שבאתי במטרה מאוד מסוימת.

ובגדול, אלה הבגדים הכי מדויקים שיכולתי לבחור לסיטואציה הזו.

לא הייתי לובשת את השילוב הזה כמעט לשום מקום אחר.

מוזמנות לצפות בעימות ולראות שלא רק ששרדתי כדי לספר, אלא גם עשיתי את זה עם כל האמת שלי.

אני מאחלת לעצמי ולכל מי שקורא/ת, להמשיך לחתור וגם להילחם על מה שחשוב לנו.

על היחס שמגיע לנו, על החיים שמגיעים לנו.

מבחינתי, הכל קשור.

טלי.

לפרטים על קורס הכשרה בסטיילינג תרפי – לחצו כאן

לסרטון עם אייל חדד אצל פאולה וליאון – לחצו כאן

לקהילת סטיילינג תרפי להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות – לחצו כאן

הפעם אני מעבירה את רשות הדיבור לקהילה שלי-  בוגרות קורסי סטיילינג תרפי בגישת ד"ר טלי סטולובי.

כל הנשים בסרטון הבא השלימו קורס סטיילינג תרפי, ומבחינתי הן מרכיבות פסיפס של זמן והתפתחות. כי

חלקן בוגרות קורסים שהסתיימו ממש לא מזמן, וחלקן עברו קורס כבר לפני שנים.

קורסי סטיילינג תרפי קיימים מדצמבר 2017.

מה צילמנו בסרטון בוגרות מספרות?

מה שמשותף לדוברות בסרטון הבא – ביקשנו מהן לתאר מה זה סטיילינג תרפי בשבילך.

לא שאלנו על הקורס עצמו, לא ביקשנו "המלצות". פשוט לדעת ולהבין מה המשמעות של כל הדבר הזה עבורן.

אני לא הייתי נוכחת כשהסרטונים צולמו, ליאן רזניק פירקה היא הצלמת.

מי מצולמות בסרטון בוגרות מספרות?

לצד כל אישה שמופיעה בסרטון הבא, יש את הטייטל שלה – ההגדרה המקצועית היבשה. מאחורי ההגדרה היבשה עומדת אשת מקצוע ואישה, שזכיתי ללוות ולראות מתפתחת. כל אחת מהנשים האלה היא שגרירה, שמדברת את שפת סטיילינג תרפי ויכולה להעביר אותה הלאה.

הסרטון מכיל רק משפטים ספורים של כל אחת מהמצולמות, כטבעו של סרטון קצר וממוקד. אבל אני יכולה לשתף שכשישבתי וצפיתי בחומר הגולמי, לא יכולתי שלא להתרגש עד עומק העומקים. מכל אחת ואחת שדיברה.

כל אחד מהסרטונים האלה נגע בעולם, בחיים של אישה, שהשתנו בעקבות קורס סטיילינג תרפי.

זו לא רק ההבנה של ההשפעה של סטיילינג טיפולי על חיי הנפש, ועל החיים המקצועיים של נשים. זו  ההבנה של עוצמתה של הקהילה שלנו. ועבורי זו המשמעות שאני זוכה לייצר כשאני ממשיכה ללמד ולהעביר הלאה את גישת סטיילינג תרפי.

בשבילי זה אושר גדול.

אנחנו קהילת סטיילינג תרפי! נשות טיפול, אימון, יעוץ, חינוך, מתאמנות ואוהבות סטיילינג טיפולי בחיים האישיים והמקצועיים שלנו.

זו חממה של התפתחות בתוך מסגרת מובנית שכל אחת יכולה לקחת ממנה את הטוב, לפי הזיקה המקצועית שלה והאני מאמינה שלה.

מתי צולם סרטון בוגרות מספרות?

הסרטון הזה צולם ביום בו התקיים כנס מקצועי שלנו, כנס בוגרות קורס סטיילינג תרפי, ביולי 2022.

זה היה כנס שעסק בנוכחות ושפת גוף בגישת סטיילינג תרפי. מבחינתי, סרטון כזה הוא חלק מיצירה של נוכחות קהילתית, וגם הנכחה של תחום חדש, של גישה שבאה להשפיע וגם להישאר.

בואו לצפות, ואם זה מדבר אליכן, בואו לבדוק אם זה המקום בשבילכן.

סרטון בוגרות מספרות – כאן.

פרטים על הקורס הבא – כאן.

אירוע קהילה שנתי – בוגרות קורס סטיילינג תרפי

פעם בשנה, בחודשי הקיץ, זה קורה! כנס בוגרות קורסי סטיילינג תרפי.

כמו כל קהילה מקצועית, אנחנו מקיימות אירועים מקצועיים ואחת לשנה אירוע גדול. אני מחויבת למפגשים האלה כחלק מהחזון לפתח את קהילת סטיילינג תרפי, לקהילה מקצועית איכותית. וחוץ מזה, כל אחת מאיתנו צריכה קצת להיזכר, קצת להתאמן, ובעיקר – להרגיש בבית עם עוד נשות מקצוע שחיות ונושמות סטיילינג טיפולי.

האירוע השנתי כולל שיעור סטיילינג תרפי מעשי, ומסיבת החלפות בגדים! המבנה הזה אינו מקרי. אנחנו אוהבות ללמוד, ואני גם אוהבת ללמד. המשמעות העמוקה ביותר שלי מגיעה מהיכולת להעביר הלאה ולראות את הערכים של סטיילינג תרפי קורמים עור וגידים ומשפיעים לטובה.

אז מה היה לנו בכנס בוגרות סטיילינג תרפי השנתי?

שיעור על נוכחות ושפת גוף בגישת סטיילינג תרפי.

השיעור כלל תיאוריה ומחקר מעולמות הרטוריקה והדיבור מול קהל, והחיבור לבגדים ככלי להבנת הנוכחות שלנו ודיוק שלה.

אבל לפני שאנחנו מדברות על סטייל כדרך לבטא נוכחות, ועל בגדים נוכחים, אנחנו מתבוננות פנימה. כמו תמיד בסטיילינג תרפי, התהליך הוא מבפנים החוצה. עלינו להבין מהי נוכחות עבורנו.

מהי נוכחות?

החוקרת איימי קאדי (2017) מגדירה נוכחות כך:

• "נוכחות היא להיות אני עצמי ולהמשיך להיות בטוחה בעצמי"
• "נוכחות היא סילוק השיפוט על מנת ליצור קשר עמוק ואמיתי עם אנשים או עם חוויות"

סטיילינג תרפי היא דרך להתחבר פנימה, ולטפח נוכחות בטוחה.

סטייל הוא כלי אימוני דרכו אנחנו מתחברות לעצמנו בכאן ועכשיו, ומנכיחות את עצמנו מול אנשים בצורה הרצויה והמדויקת לנו.

אז למדנו על נוכחות, למדנו עקרונות בסיס בעולם שפת הגוף, למדנו על התרחבות ועל צמצום.

מדהים כמה החיבור לבגדים הוא עמוק ומהותי בחלקים הללו של החוויה.

חיבורים בקהילת סטיילינג תרפי

כנס בוגרות קורסי סטיילינג תרפי הוא הזדמנות לחיבורים חשובים!

דרך תרגיל אישי וגם משותף, העמקנו את החיבור זו לזו. בכנסים אנחנו מכירות נשים אחרות בקהילה ושומעות את החיבור שלהן לסטיילינג טיפולי.

אחת הדוגמאות המקסימות באירוע הזה הייתה חנה קופר, שסיפרה על החצאית שלה בהקשר לנוכחות. חנה סיפרה על תהליך החיבור לחצאית, ההתרגלות אליה, האימון בלבישת החצאית מול אנשים ותגובותיהם. זו הייתה דוגמה נהדרת לסטיילינג טיפולי – הבחירה בפריט לבוש כמייצג מטרה, מצב רגשי, והאימון דרך פריט הלבוש.

החוקרת איימי קאדי אמרה את זה יפה – אל תזייפי עד שתצליחי, אלא, זייפי עד שתהפכי לזה!

Don't fake it till you make it, fake it till you become it.

התרגום העברי לא עושה חסד, אבל המסר ברור – האימון בהוויה פותח דלת להתקיימות ההוויה.

בסטיילינג תרפי, אנחנו לא מזייפות ולא מתאמצות. אנחנו עובדות על התפתחות דרך חשיפה, אימון ובעיקר פתיחות לחוויה. אנחנו לא מתאמצות כלפי חוץ, אנחנו עובדות מבפנים. זו נוכחות!

ואז הגיעה מסיבת הבגדים.

מסיבת החלפות בגדים

החלפה של בגד היא הזדמנות ליצור סיפור חדש לבגד.

כל מי שסיימה קורס סטיילינג תרפי, רואה בגדים הרבה מעבר לפריטים שעוברים מיד ליד. בראייה של סטיילינג טיפולי, שחרור של בגד הוא שחרור של פיסה מאיתנו. זה לא רק פינוי של מדף, אלא הרבה מעבר לזה.

בשביל נותנת הבגד, זו הזדמנות להיפרד מבגד שלה, להעניק לו בית חם. הנתינה הזו לאישה אחרת שתעריך את הבגד ותשמח בו, הופכת את הפרידה מהבגד לקלה יותר.

עבור מקבלת הבגד, יש פה הזדמנות להתחדשות מרגשת. זו התחדשות למטרה טובה, בפריט שאנחנו יודעות שיש לו משמעות ונבחר על ידי אישה שיש לה קשר רגשי עם בגדים.

מסיבת החלפת הבגדים שלנו היא עוד סמל לקהילתיות שלנו.

זה חלק מהחיבור שלנו כנשות מקצוע שמאמינות וחיות את המשמעות הרגשית של הלבוש.

מסיבת ההחלפות של קהילת בוגרות סטיילינג תרפי היא חגיגה גדולה, כולן יצאו עם שקיות, כפי שבאו!

מאחורינו עוד כנס מופלא, מחבר, מרגש ומלא למידה. כנס שמחזק אותנו כקהילה!

את מוזמנת ללמוד עוד על קהילת סטיילינג תרפי, ולהצטרף אלינו.

למידע על קורס סטיילינג תרפי הבא, לחצי כאן.

לקהילת סטיילינג תרפי – להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות, לחצי כאן.

הסיפור מאחורי הסטיילינג ב"חדשות הבוקר"

נהניתי להביא סטיילינג תרפי לחדשות הבוקר! זו הייתה התרגשות ושמחה גדולה.

עשר דקות מזוקקות על תרפיה של דימוי הגוף דרך סטיילינג טיפולי, לא נראה לי שהיה דבר כזה בטלויזיה עד כה.

אבל כשבאתי לצפות בזה אחר כך, היה דבר אחד שהפריע לי.

גיליתי שהחצאית שלי הסתובבה, שלא נאמר התעקמה.

24 שעות התעסקתי בשאלה, איך יכול להיות שהחצאית התעקמה ואף אחד לא אמר לי.

אחר כך גם ביקרתי את עצמי על הביקורת העצמית. כמה קורסי חמלה עצמית צריך כדי להיפרד לשלום מהעצמי הביקורתית?

איך אני שמלמדת סטיילינג תרפי, מבקרת את עצמי על סטייל?

עשיתי לעצמי סטיילינג תרפי

24 שעות עברו וחזרתי לאותה נקודה. צפיתי בהרצאה מהתחלה עד הסוף. עלה בי חיוך של השלמה, וקבלה. הצלחתי קצת לצחוק על עצמי ובעיקר להבין את עצמי. ושחררתי.

ואז, עמדה בפני דילמה. כיצד לשתף את העולם בהרצאה החדשה והכיפית הזו, כשהאמת הפנימית שלי מורכבת.

אז החלטתי להישאר נאמנה לעצמי, כתבתי את האמת.

להתמודד עם הקולות מבחוץ זה סטיילינג תרפי

עשיתי מעשה והעליתי פוסט על החצאית העקומה.

הפוסט הזה גררי המון תגובות, גם בפרטי. רוב התגובות היו – "לא רואים שום דבר! ההרצאה מעולה!".

חלק מהתגובות היו "ראיתי בהתחלה, ואז שכחתי מזה. הרצאה מצוינת".

וחלק מהנשים כתבו "ראיתי רק אחרי שאמרת. חבל שאמרת".

לסיכום, קיבלתי חצאי תמיכות, חצאי נזיפות, וחצאית אחת 😊.

גם זו הייתה הזדמנות טובה, להבין שלא משנה כמה יגידו לי, אני רואה ומרגישה מה נכון לי.

חלק מהעיסוק שלנו בסטיילינג תרפי הוא בדיוק בנושא הזה של תגובות וקולות מבחוץ. אנחנו משכללות את הקול הפנימי כך שיתגבר על הווליום מבחוץ.

סטיילינג טיפולי – עבודה מבפנים החוצה

כל התהליך הזה שעבר עליי, הוא בדיוק סטיילינג תרפי, אז איך יכולתי לא לכתוב על זה?

סטיילינג תרפי זה לא רק להתעסק בתוצר – איך זה נראה ומה לבשתי, אלא בפרשנות ובחוויה שלי לכך. זה להיות מחוברת לעצמי גם כשפחות נעים, ולקבל בעצמי זוויות שנראות לי פחות מחמיאות. לא הכל מחמיא כל הזמן, ומושלם אין.

מה לבשתי ל"חדשות הבוקר"

אז מה לבשתי ואיך הרגשתי?

לבשתי חצאית משובצת, יפיפיה בעיניי, בגווני תכלת, לבן ורוד. גופיה ורודה, אחד הצבעים האהובים עליי. ז'קט  תכלת שאני אוהבת.

הצבעים שידרו לי רכות וקבלה. הז'קט שידר לי איסוף וכוח. המעטפת הזו נראתה לי בהלימה למקום, לסיטואציה ולתוכן.

שיעור פרטי בסטיילינג תרפי – מה היה התוכן?

דימוי גוף בריא דרך לבוש.

הכי הכי סטיילינג תרפי!

דיברתי על אחת המחשבות הכי חזקות שאני נתקלת בהן – "אני אתלבש יום אחד, כש…."

סיפרתי כמה קשה היה לי כילדה למצוא בגדים בחנויות, ואיך גם היום, יש אוכלוסיות שלמות שמרגישות אפלייה בחנויות הבגדים.

דיברתי על אידאל היופי ועל להתלבש כדי "לטשטש" לעומת להתלבש כדי להרגיש.

להרגיש אני.

הכנסתי בהרצאה הקצרה הזאת את כל ה"אני מאמינה" שלי. את כל החלק הטיפולי בסטיילינג טיפולי.

מה שהכי הייתי רוצה עכשיו, זה שתצפו בשיעור הפרטי הזה, ותשתפו אותו עם כל מי שזה יתרום לה.

דימוי גוף בריא דרך סטיילינג תרפי

למי ההרצאה של שיעור פרטי יכולה לתרום?

• כל מי שמחכה לרדת במשקל כדי ליהנות מבגדים
• מי שמאמינה שעליה להיראות אחרת כדי להתלבש אחרת
• אישה או גבר שחושבים שהם חייבים לטשטש או לשפץ את עצמם דרך בגדים
• אימהות ואבות לבנות או בנים צעירים, שעסוקים בדימוי הגוף, במראה חיצוני וברצון להתקבל.
• כל מי שחווה את הגוף המשתנה ואת התקופות הטובות והפחות טובות עם הגוף והבגדים.

קישור להרצאה של סטיילינג תרפי ב"חדשות הבוקר" – כאן.

שיעור פרטי נוסף, הרצאה של שנה קודמת, כי גם שם יש יופי של טיפול בסטיילינג – כאן.