להאיר דרך בגדים – סטיילינג תרפי לחג חנוכה

האם זו מחשבה של אור, או מחשבה של חושך?

זו שאלה טובה לשאול את עצמנו, דווקא בימים וברגעים פחות מוארים בחיים שלנו.

אלה הרגעים שבהם צריך לחפש נקודות של אור.

ולפעמים האור נמצא גם מבחוץ, מחוצה לנו.

בגישת סטיילינג תרפי, בגדים הם דרך להגביר את האור.

זה יכול להיות הצבע של הבגד, הבד שלו, המגע שלו על העור, הגזרה שלו ואיך שהיא פוגשת את הגוף.

זו יכולה להיות המשמעות של הבגד עבורי, משמעות שמאירה לי.

לפעמים האור נכנס מבחוץ פנימה

גם אקססוריז קטנים או גדולים, נעליים, איפור, סידור השיער שלנו, כל אלמנט כזה יכול לעזור לנו להכניס אור.

לעורר תחושה טובה, להזכיר לנו את עצמנו.

זה סטיילינג טיפולי.

משחק עם בגדים יכול להאיר לנו את היום

שבירת שגרה דרך סטייל מכניסה התרגשות לחיים.

משחק יצירתי עם בגדים מכניס ריגוש, וגם קשור לדופמין, שהוא חומר מרגש ומעורר בגוף שלנו.

דופמין מופרש בגוף כשאנחנו מתלהבות, למשל מקניות או מבגד חדש.

הבעיה היא ש.. זה ממכר.

כדי ליהנות מיתרונות הדופמין בלי להתמכר אליו, כדאי שנתרגל מינונים לא קיצוניים.

לא באמת כדאי לצאת בכל פעם לשופינג.

כדאי לפתוח את הארון שלנו ולחפש בו את הריגושים.

הבגדים בארון שלנו, הרי לא בחרנו בהם סתם. לפעמים שכחנו מדוע בחרנו בהם, וטוב להיזכר.

אפשר להתרגש מבגדים קיימים דרך שילובים חדשים, או אומץ לנסות משהו אחר.

מתי לאחרונה ניסית שילוב אחר עם הבגדים שלך?

אולי יש לך בגדים או אקססוריז ששוכבים להם בארון, קנית אותם ומעולם לא לבשת?

לנסות ולהעז ללבוש אותם, זה בדיוק זה.

להתלבש כדי להתרגש.

אולי זה יאיר לך את היום, ואולי לא. ואם לא, הרווחת תובנה חדשה שעוזרת לך לדייק את הסטייל שלך.

הדיוק הזה, גם הוא סטיילינג תרפי.

לא תדעי אם לא תנסי!

מאירות את קבוצת הפייסבוק של סטיילינג תרפי

החלטנו להאיר בקבוצת הפייסבוק שלנו, סטיילינג תרפי – להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות.

אתגר #להתלבש_כדי_להתרגש – בגד שמאיר לי, עלה לאוויר.

אתן יותר ממוזמנות!

בואו #להתלבשכדילהתרגש – להאיר דרך בגדים
בגד שנותן לי אור זה בגד שאני בטוחה בו.
אני מרגישה בנוח, שפת הגוף שלי בטוחה, אני יכולה לנוע בביטחון, והבגד מרגיש לי טוב על הגוף.


בגד שנותן לי אור זה בגד שמבטא את מי שאני.
אולי הוא לא טרנדי, אולי לא נמצא אותו בטיק טוק, אולי הוא לא ממותג במיוחד, ואולי דווקא כן.
בכל מקרה, הוא מבטא את האישיות שלי, את החוזקות שלי.
כי אני לא מנסה להיות מישהי אחרת.
בבגד הזה אני פנויה להאיר את האור שלי, עצמי.

זה יכול להיות הצבע של הבגד, הבד, הגזרה, או כל מאפיין אחר בו, שנותן לכן אור.
שתפו תמונה של בגד שמאיר לכן!
צלמו את עצמכן, את הבגד, או אפילו תמונה של בגד שהייתן רוצות.
כתבו מה בבגד הזה מאיר לכן.
תנו השראה לעצמכן ולאחרות, להאיר את האור שלנו.

קישור לקבוצת הפייסבוק – סטיילינג תרפי – להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות, ממש כאן.

רוצה ללמוד סטיילינג טיפולי? מידע על הקורס הבא כאן.

לקרוא קצת על בוגרות ממליצות על קורס סטיילינג תרפי, לחצי כאן.

חג שמח!

תרפיה דרך צבע – ציפורניים הן גם סטיילינג תרפי

לאהוב את הציפורניים שלך זה לאהוב את עצמך, אומרת נטע ברזילי.

נטע הקדישה שיר לציפורניים שלה, וסיפרה "בשבילי, בנייה וצביעה של ציפורניים היא טיפול עצמי, התרופה הטובה ביותר ללב השבור שלי הייתה להתעסק בציפורניים שלי".

נטע היא לא היחידה.

גם נגה ארז הוציאה שיר שכולו נוצר סביב צליל ההקשה של הציפורניים שלה. בסרטונים אפשר לראות כמה היא נהנית מהציפורניים שלה.

שתי דוגמאות, עולם שלם.

הפסיכולוגיה של הציפורניים שלנו.

מה בין סטיילינג טיפולי לציפורניים?

המהות של סטיילינג טיפולי היא החיבור בין חוץ לפנים, פנים וחוץ.

הציפורניים הן איבר בולט וגלוי בגוף שלנו, הן החיבור שלנו לעולם. אנחנו רואות את כפות הידיים שלנו פעמים רבות ביום, וגם הן חלק בדימוי הגוף שלנו.

בסטיילינג תרפי, העבודה היא דרך כל אלמנט ויזואלי ודרך דימוי הגוף.

ציפורניים יכולות להיות נטרליות יותר מאיזורי גוף אחרים, בהיבט של דימוי הגוף שלנו. כך או כך, הן ראויות לתשומת הלב שלנו.

מה מקור העיסוק בציפורניים?

אופנת הציפורניים היא תוצר חברתי תרבותי, זה ברור. וגם בחיים האישיים שלנו, ההחלטה לסדר ציפורניים לא מגיעה פתאום. קודמת לה חשיפה ולמידה כלשהי.

נטע ברזילי סיפרה שאמה הייתה מנחמת את עצמה בתקופות בה נסע אביה לחו"ל, דרך צביעת ציפורניים. נטע הילדה הייתה מלווה אותה לסלון היופי וככה למדה את טקס טיפוח הציפורניים.

אז יש עוד ממד באהבה שלה לציפורניים, ששייך להעברה בין דורית, ודמות האם כמודל לנשיות וסטייל. 

ומה אם אני לא אוהבת לק בציפורניים?

עבור נשים מסוימות, טיפוח ציפורניים זה זמן פרטי, השקעה בעצמן. עבור נשים אחרות זה מאמץ.

כמו תמיד בסטיילינג תרפי, השאלה האמיתית היא מה עומד מאחורי ההחלטה על מניקור ולק.

האם ההחלטה היא לשמח את עצמי, או שזו החלטה "להיראות טוב" בכל מצב ובכל מחיר, "כי צריך".

סטיילינג תרפי זו שפה של בחירה.

אין בחירה נכונה או לא נכונה.

גם ההחלטה על צבע הציפורניים שלנו היא לא מקרית, ומשקפת את המצב הרגשי שלנו.

תקופות שונות בחיים מאופיינות בצבעים שונים.

אין צבע שמשפיע על כולנו באותה צורה, למעט הצבע האדום. מחקרים מראים שיש לאדום השפעה אחידה – עוררות ומשיכה.

אפשר להבין מדוע ציפורניים אדומות נתפסות כמעוררות וסקסיות.

וגם זה ממש לא מתאים לכולן.

הפסיכולוגיה של הצבעים היא חלק מסטיילינג טיפולי

בסטיילינג תרפי, אנחנו עוסקות בצבע רגשי – ההשפעה הרגשית של צבעים עלינו.

אנחנו לומדות לזהות איזה צבע אנחנו צריכות עכשיו.

הצבע ישפיע עלינו גם כשהוא על הציפורניים, גם כשאנחנו לובשות אותו ואפילו כשאנחנו רק מסתכלות עליו!

תרפיה ויזואלית.

יש מחקר חביב שמשקף זאת.

חוקרים הושיבו סטודנטים וסטודנטיות בחדר למידה עם קיר צבוע בצבעים שונים. החוקרים נתנו להם מטלות לימודיות ושאלונים הנוגעים להשפעה של הצבע. הם גם מדדו להם את קצב הלב.

הצבעים השפיעו על על הריכוז והתחושה בזמן הלמידה ואפילו על קצב הלב.

במחקר הספציפי הזה, סטודנטים וסטודנטיות הגיבו טוב לצבע הכחול.

הוא הרגיע וסייע להתארגן ללמידה.

הנדגמים הגיבו לא טוב לצבעים אדום וצהוב. הם עוררו אותם פיזית ורגשית ולא תרמו ללמידה.

זה מחקר אחד, ויש עוד אחרים, שמראים ממצאים מגוונים.

אי אפשר להכליל השפעות פסיכולוגיות של צבע, אבל אפשר בהחלט לומר –

הצבע משפיע עלינו רגשית, מאוד!

מזמינה אותך לקרוא עוד על צבע ורגש בספר, סטיילינג תרפי – להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות.

ואם את סקרנית לגבי הפסיכולוגיה של הלבוש, את מוזמנת ללמוד את העולם המופלא הזה.

לפרטים על קורס סטיילינג תרפי הבא – לחצי כאן.

לבוגרות מספרות על קורס סטיילינג תרפי, ועל השפעת גישת סטיילינג תרפי על חייהן – לחצי כאן.

לקהילת סטיילינג תרפי להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות – לחצי כאן.

להתראות!